这个汤好喝又养胃，适合所有人群哦！ 首先准备材料：猪腰子2个、蘑菇30g、胡萝卜30g、葱1段、姜2～3片、白醋15ml左右（可以用白醋或者米醋代替）。
夏谨轩夏谨轩好吃是有代价的，不腌制的烤鸡翅味道会更鲜嫩！ 但是会流失水分，变得干巴巴不好吃。 为了保留水分，我们可以在腌制的时候加一些淀粉或者蛋清进去，也可以使鸡翅入味儿。
苑若天“烧饼炒牛肉”是我很喜欢的家常菜，香喷喷的烧饼、嫩嫩的牛肉，再来勺灵魂酱料，吃起来简直不要太爽！ 做过很多次，也改过配方，最终得出这版最佳！食材： 精瘦肉、烧饼（自己家做的最好吃！
左乃丹1. 黄洋葱炒牛肉。食材：黄洋葱一个，瘦牛肉250克。调料：酱油、白糖、料酒、醋、味精、盐、水淀粉、鸡蛋清、香油各适量。做法：①黄洋葱剥去外衣，洗净，切成斜刀片；牛肉洗净，用刀背剁成泥状。②在牛 肉中加适量酱油、料酒、糖、盐、味精、水淀粉和蛋清，调成馅料。
孟子凯很多人不喜欢吃芹菜，但是我非常爱吃，而且我做的这道菜，孩子特别爱吃，连菜叶都不剩下。 下面分享下做法 所需原料：配料：大蒜、小米椒、生姜、大葱 辅料：生抽、陈醋、白糖、胡椒粉、鸡精、花椒粉、植物油 第一步：准备1把新鲜芹菜（或者旱芹），去掉根部和叶子，清洗干净后切成段，然后倒入锅中，加入1勺食盐，
喻腾森胃不好的人，在饮食上需要注意以下几个方面： 1、饮食规律 平时要注意按时进餐，不能饿一顿饱一顿，更不要暴饮暴食，也不要吃过热、过冷、过于辛辣的食物，这些都会刺激胃黏膜导致胃病复发或加重。
苍思雨1、将鸡蛋打散，加少许盐调味 2、黄瓜切丝待用 3、香葱切段，老姜切片 4、热锅中烧油，倒入蛋液，煎熟后出锅 5、锅中留底油，放入姜片及葱花爆香 6、下入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒片刻 7、最后加入炒好的鸡蛋、香菜和少许味精翻炒均匀即可8、做好的炒面盛入碗中，可以撒上一些葱花作点缀。 炒面的关键所在是和面。
廉惠沛1.首先，要有一个可以烤东西的烤架（没有的话可以用烤箱代替） 2.选择新鲜、皮薄的薯块。将洗净的薯块放在烤架上烘烤。3.在薯块上刷一层油脂防烤干。（如果没有油脂也可以不放，但这样烤出来的红薯味道会差一些） 4.设置温度高些，时间久一点。
牟阳璐把干海参用冷水浸泡一夜，中途换两次水； 把泡发好的海参切成块状； 竹荪去掉头部和尾部（很脏），用清水冲洗干净并切断； 把切好的海参和竹荪放入炖锅或砂锅，加清水炖2小时即可。 这个汤非常好喝！而且营养丰富。我用的方法是之前看过的一本书里的，书里有介绍各种汤的做法，非常详细。
山颖珍“锅巴”这个词我脑子里出现的是香酥的，所以先做的也是香酥的…… 食材： 老豆腐一块（约250g）、鸡蛋一个、胡萝卜半根、青椒半个、小米椒两个、小葱一根、豆瓣酱一大勺、生抽两大勺、白砂糖少许步骤：1.胡萝卜切丁、青椒去籽切丁、小米椒切圈、葱切葱花；2.豆腐切大块，放入加了少许盐的开水锅中焯一下水，
劳瑶钰1、原料：新鲜海捕花鳀鱼500g、葱200g、姜30g 配料：花生油400ml、盐1茶匙（5g）、白砂糖1汤匙（15g）、酱油2汤匙（30ml）、料酒2汤匙（30ml）、水淀粉2茶匙（10克） 做法： 第一步，将鱼去腮及内脏，冲洗干净后，沥干水分待用； 第二步，大火加热炒锅中的油至5成热，
郁成馨作为一个东北人，我对于大米可谓是挑剔至极。但即使这样，在吃过一次玉田的鲜粮米之后，我也不得不佩服，原来大米不仅可以做饭吃，还可以如此美味！ 第一次吃到这种米的时候，我就被惊艳到了，因为平时吃的都是米饭，但是这款米蒸熟以后，看起来就像宝石一样，通透、明亮。
颜丽琼2018年做的最正确的决定在青旅认识的好朋友，一起搭伙做饭，每天研究不同的美食，最后做成一个美食视频账号 做盖饭那段时间，是最幸福的时候，每天收工后去买菜，买回食材，把当天要发的视频做完，然后把第二天的食材准备好，放冰箱保存，这样就不会忘记第二天要做啥了... 做了将近一年的菜，各种菜品都尝试过，
谢悦淼用猪油代替黄油，用普通面粉代替蛋糊。用料 猪前腿肉500g、二荆条辣椒4-5根、郫县豆瓣酱2勺（豌豆大小）、老干妈1勺、生抽2勺、老抽半勺、白糖少许、白酒少量、花椒粉适量、姜蒜葱白适量、熟芝麻适量、生菜适量做法 猪肉用刀背拍松，再用刀切成薄片。
公冶雪舒作为一个在海边长大的人，我非常喜欢吃鱼，但不太会做鱼。小时候父母很忙，我又是长子，常常帮母亲做饭，煮汤，做简单的菜。 印象里做的最多的就是煎炒烹炸炖，唯独没有做过蒸的菜式(除了蒸馒头和花卷)。家里来客人了，母亲会杀条鱼做水煮鱼或者酸菜鱼。
石己懿我们店里曾经有一桌客人，点了四荤五素一汤，一共十道菜，还点了个锅底，你猜多少钱？ 200块！就十个菜，两荤八素带锅底，200块钱，你信么？ 那顿饭我记很深刻，因为刚好那天是我值夜班，早上没有客人我就早早把饭做了，那个锅我到现在都记得，是我们店里的锅碗瓢盆里最大最厚实的那个。
邝璐帆我小时候生活在道州的乡下，经常与田野、小溪和鸭子为伴。我的童年可以说是完全浸泡在鸭子上，白天玩闹，夜里看它们回到池子边安静地歇息。 道州灰鹅是湘西南特有品种，因主产于湖南省永州市的道县而得名，属中型鹅种。体型相对较为消瘦，羽毛比较紧凑且表面粗糙，腹毛呈白色或乳黄色。
韩政烤鳗鱼是道传统的海鲜做法，现在比较少见了。我小时候住在远洋公司宿舍里，院门口就是海鲜市场，经常看见有人买整扇的鳗鱼回来烧。 当时觉得很好奇，这玩意该怎么烧啊，这么肥厚的鱼肉。
双欣雨【葱油鲜笋配海参】 原料：水发海参50g、鲜冬笋200g、小葱3~4根、生抽1汤匙（15ml）、白醋适量、白糖少许、盐适量。 做法： 1.发好的海参切成长段，冬笋切成薄片。2.切好的海参和冬笋分别入沸水焯烫一下捞出沥干备用。3.将香葱洗净晾干用刀拍扁后切成葱花。
许素蒙那可是太多了！ 先给你们分享10种我超喜欢的，下次再做水果沙拉或者水果甜点的时候可以参考参考~~ 1、西瓜 清爽的西瓜切成块，撒上酸奶、椰蓉和坚果，一口下去香甜清凉，美味又解腻！2、甜瓜 香甜的甜瓜切成块儿，淋上奶香四溢的酸奶，拌均匀后放进冰箱冷藏一会儿，口感更好哟~ 喜欢甜一点就多加一点儿糖或蜂蜜。
郝栋森