蜂蜜巢的功效主要有以下十点：一、润肺止咳：蜂蜜巢腔内蜜和蜂巢对发炎的咽喉和支气管能起到润滑、抗菌的作用，可镇咳祛痰、润肺止咳。二、健脾胃：蜂蜜巢对人的胃肠道功能有双向调节作用，既能止泻，又能通便，能缓解脾胃虚弱，胃肠功能紊乱引起的各种不适。
晁宇君晁宇君马齿苋四季均有，是急性胃肠炎、细菌性痢疾患者的食疗佳品，尤其在痢疾初起或慢性痢疾急性发作时食用更佳。马齿苋的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、糖以及大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素等。
高珲丙来了解一下桔皮枕头的功效。中医认为，陈皮即为二三年以上的晒干的桔皮，味辛、苦，性温，归肺、脾经，有理气化痰、醒脾和中的作用。现代药理研究表明，桔皮含挥发油、橙皮甙等，能刺激消化道功能，使胃肠的消化和吸收能力增强。
郏璇淑中医认为，鲫鱼味甘，性平不燥，具有补脾，开胃，止咳，通络等功效，有“暖胃摄涎”之称。主治脾运不健、消化不良、身体虚羸、肾炎水肿、胃阴不足、咳喘痰多、妇女产后乳汁分泌不畅及回奶等病症。
顾源外壳性味苦、酸涩、湿、凉，入心、胃、膀胱经，主要有清热润肺、生津止渴、利尿消肿、和中消食的功效。用于壮热烦渴，肺热咳嗽、喘息、痰黄、胸痛、小便淋漓不畅，消化不良，大便干结不畅，水肿、泄泻等证。
丘天琰莲藕性味甘苦寒，入心、脾、胃经，生食能清热生津，凉血止血，炒熟食则补益脾胃，养血生肌。鸡蛋可滋阴润燥，养心安神，辅助治疗营养不良、产后虚弱、燥咳声哑等症。所以，糖尿病患者冬季食用蒸甜藕，既能消暑清热，又能养血生肌，兼有补虚养神之妙。
褚丽军砂仁又叫玉仁、缩沙蜜、缩砂，是姜科豆蔻属植物砂仁的干燥成熟果实。它主产于我国广东、广西以及云南等地，可入药也可入膳。炒砂仁功效更佳。中医认为，砂仁味辛、性温，入脾、胃经，具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎等功效，常用于治疗湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒、久泻不止、气滞胀闷、妊娠恶阻、胎动不安等。
柳池涓提高免疫力。适量食用干豌豆可以提高人体免疫力，能抑制癌细胞的产生，有抗癌的作用。美容养颜抗衰老。豌豆中富含的胡萝卜素可以防止头发变白。另外，维生素A能防止皮肤过度角质化和粗糙干燥，防止人体出现皮炎，具有美容养颜、延缓衰老的功效。补气。
明光甲马鞭草煮鸡蛋，有着非常好的美容养生功效，马鞭草煮鸡蛋能够有效的降低体内的血糖，可以起到很好的降血糖功效，对于血糖过高的人，在平常可以煮来吃，能够有效降低血糖，滋养身体。
荣金波红豆，味甘、酸，性平，有健脾利水、养血、补血、清热解毒的功效。主治急慢性肾炎、水肿、黄疸、脚气、腹水、风湿热痹、腰酸乏力，还具有解酒毒、消胀满、美容等功效。内服：煎汤，30～90g。外用：适量，捣敷；研末调敷；煎水熏洗。葛根味甘、辛，性凉。归脾、胃经。解肌发表，透发麻疹，生津止渴，升阳止泻。
濮梅碧玉米的营养在玉米粒的胚和玉米麸中。玉米胚中脂肪含量高，可达35%，而且易于消化吸收，有“液体肉库”之称。玉米麸中蛋白质和纤维含量较高，还含有微量的维生素、烟酸和尼克酸等，可促进肠壁分泌粘液，保护肠壁和润滑大便，所以经常吃玉米可防治便秘、消化道癌症、降低血脂和预防冠心病等。
詹宇静沙梨果（学名：Pyrus pyrifolia）是一种常见的水果，它在中国、日本和韩国等地都有广泛的种植和食用历史。沙梨果的营养价值较高，其功效主要包括以下几个方面：1. 促进消化：沙梨果富含果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于缓解便秘和改善消化功能。
澹台家可丝瓜藤的营养功效：丝瓜藤味甘性寒，有去风化痰、凉血解毒的功效。用于治疗咳嗽、气喘、咯血、哮喘等痰热喘证以及风疹、丹毒、便血等，外用可治淋浊带下、皮肤湿疮等。《本草纲目》中记载：治咳嗽、气喘、丹毒、便血、带下、淋浊、痈疽疮肿、痔漏、痰疟、风疹，散瘀血。
聂久苹做这道菜最好选用干木耳，泡发以后的木耳甘香味更浓，而且滋补效果更好。猪肉一定要选对部位，推荐用前槽 Meat，这里的猪肉性温，可以中和木耳、山药的凉性，一起炒着吃不会上火，猪肉中还有小量的血红蛋白，特别适合缺铁性贫血的人食用。而且猪肉、山药、木耳三者搭配食用还有美容养颜、延缓衰老的功效。
郏璇淑麻黄始载于《神农本草经》，为其根名，又名龙沙、卑相、卑盐、狗骨、陵游、南天烛、冰炭、黄竹等，性温，味苦辛，归肺、膀胱经，具有发汗散寒、宣肺平喘、利水消肿等功效。《神农本草经》谓其:"主中风、伤寒头痛，温疟，发表出汗。。。。通腠理，坚皮肤。
潘瑞军槐花的功效包括如下几个方面：1、槐花的主要成分是 Hawthornin、Tannin、芦丁、槲皮素等，可以起到清热凉血止血、清肝泻火的功效，主要用于大肠湿热导致的血热出血、大便干结、淋证等病变。
韦明孝在月子期间，妈妈们的体质基本都属于气虚血亏、体寒怕冷、外热内寒的证、实证、热证、炎症等情况比较特殊。因此我们在煮月子餐时可以此为基础，放些药性为温、热、散、行、补的药材在里面。如党参、黄芪、当归、杞子、红枣、桂圆、鲫鱼、乌龟、老母鸡、猪脚、乌鸡、大骨等。
区钰鑫鲜炖燕窝是瓶装燕窝里的一大热门营养养生食品。区别于其他传统的燕窝食用方式，鲜炖燕窝采用鲜炖工艺，把挑拣清洗好的干燕窝，搭配上优质的冰糖和上等的鲜奶，通过炖煮的方式制作出来的即食燕窝，开盖即食，营养健康，非常适合现代人快节奏的生活方式。那么瓶装燕窝怎么样呢？
淳于馨皓西兰花的营养非常丰富，所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C及矿物质的含量均在蔬菜中名列前茅。除此之外，西兰花中还有一种叫做“芥子油苷”的生理活性物质，在抗癌方面非常有效。西兰花食用方法多变，可生吃、熟食、榨汁等多种，但是最应推介给大家的是生吃。因为西兰花的健康价值在生吃时才最能发挥出来。
简爱兰瓠子味道甘甜，中医认为，它有清热利尿、生津止渴、润肺止咳的功效，对热病烦渴、吐血、黄疸、泻痢、痔疮出血、水肿等症有一定的疗效。用瓠子做菜或煮汤时，其中的清热祛湿、消肿的功效成分能渗入汤或菜中，所以有需要时可就菜或汤一起吃。但要注意，瓠子皮的经络偏热，一般最好不要吃。
姜晓君