天哪！竟然被我遇到个喜欢砂锅的！我可太有发言权了，因为我是正宗的砂锅爱好者啊，几乎走遍了北京所有的砂锅小店、大排档…… 先说最喜欢的砂锅店——一、牛街那儿的鑫春砂锅居（现在已经改名了，但是还是叫这个名字），18块钱一大锅，牛肉很多，特别香，连汤都特别好喝。
井明艳井明艳那必然是我们四川人最爱吃的麻辣凉拌菜了，热量超级低！ 一般一份凉拌菜的热量在150-200千卡之间不等（具体根据原料不同有所差异）。
栾加玲作为一个在面包行业混了多年的老油条，这个问题简直是为我而设的！ 首先，我们得明确一点，面包里面放的酱，一般指的都是沙拉酱、花生酱等这类酱类食品。而在面包的制作过程中，为了增加面包的口感和风味，是会适当加入一些乳化类的调味品的（当然也可能有其他）。
路自豪作为四川人，我吃火锅的时候一般都是只放纯素的蔬菜…… 比如，豆腐皮、油麦菜、豆苗、土豆片、藕片这些，当然还有我最爱的空心菜。
盖娜旭猪脚蘸水的做法其实很讲究，做不好就容易发苦变臭。 第一步：准备食材。新鲜的猪脚两只、八角两个、桂皮一段、香叶两片、草果一个；第二步：猪脚清洗干净后放入冷水锅中煮开，撇去浮沫，加入料酒继续煮五分钟，然后捞出冲洗干净备用；第三步：准备一碗香料水（清水中加入八角、桂皮、香叶和草果，小火熬20分钟）。
卓筱双我最喜欢的是用苦瓜，加上辣椒、洋葱一起炒，非常好吃！ 食材准备：1个苦瓜、0.5个红辣椒、1个大洋葱、2瓣大蒜、适量油盐味精鸡精、3勺生抽、半勺老抽；制作步骤：1 首先将食材都准备好，红尖椒切圈，大蒜切片，大洋葱切丝备用；2 将苦瓜清洗干净后去籽去瓤，
符光照1.准备食材，豆腐切成块状 2.热锅热油，放入切好的豆腐块，小火慢煎 3.煎至两面金黄盛出备用4.锅中留底油，下切好的韭菜段，大火翻炒片刻后，调入盐调味 5.倒入煎好的豆腐，撒入芝麻和葱花，再次翻炒均匀即可出锅 这样一道简单快手又营养美味的食物就做好了 如果你也有关于豆腐的创意做法，
罗定珍1、准备一碗大米，淘洗干净后加入比平时煮饭稍微少点的清水（300~400ml）。 2、盖上盖子，接通电源，选择“饭”键，开始进入蒸煮程序。这里可以看到，由于米和水量的关系，机器内大米和水的比例约为8：1。3、几分钟后，蒸饭机提示完成，拔下插座，焖15分钟左右。
戈珍怡粘米粉也就是大米粉，是由米制品制作过程中过滤而得到的细滑黏黏的粉末，用它做出来的食品都是带有黏性的。 很多人不喜欢吃这种带有黏性的食物，但事实上很多美食都是用湿米粉制作的。例如我们熟悉的肠粉、虾饺、云吞等，这些美味的来源就与粘米粉有着密不可分的关系。 用粘米粉可以做多种好吃的，只要搭配好，味道一样棒！
栾艳杰首先，买新鲜的鸡肾（鸡肾又名鸡尖，有毛的那头朝上） 把鸡肾表面的粘液洗掉，然后冲洗干净放一旁待用。 准备调料汁：两勺生抽+一勺老抽+一勺料酒+一勺白糖和适量盐搅拌均匀备用。 把锅烧热，倒入适量食用油，油热后放入小米椒、生姜、蒜片爆香。接着倒入调好的料汁，大火煮开后小火焖十分钟入味。
太叔瑶玥小时候在乡下，春天是充满乐趣的。乡下的春天来得早，刚入春就能到河滩挖野菜（马兰头、蕨菜），清明节前后是最美的时节，田野里到处是嫩嫩的小草，地里的蚕豆花、豌豆花一片雪白，田边田埂上密密的荆条上开满了紫色的刺玫花儿；河边的柳枝开始吐绿，远远的就能闻到一股淡淡的清香。
鲍雨梵1.把准备好的黄豆浸泡在清水里，直到黄豆完全吸收水分变大（大约要8个小时） 2．泡好以后放进电饭锅里，加入适量水，大概到黄豆的三分之一处即可，然后按煮饭键。 3．煮至豆子酥烂，开盖加入两大勺甜面酱、少许老抽和冰糖拌匀后盖上盖子煮十分钟入味。 4．十分钟后关火让豆子浸泡在酱汁里慢慢入味。
戎彦坤1、凉开水泡，这个比较方便，在碗里放适量魔芋粉和调料品（按照个人口味）用凉水浸泡就行了； 2、开水泡，把适量魔芋粉放到杯子里面，一次不用倒太多的水进去，因为魔芋粉很容易吸水膨胀，等个几分钟就可以看到满满的一杯了，最后加点调味品进去搅拌一下就能喝了~3、做甜品，这个就比较厉害了！
宋兴禹排骨500g、甜玉米2根、胡萝卜1根、葱白3-4段、姜4片、八角1个、桂皮1块 调料：生抽30ml、老抽15ml、白糖5g左右（可不要）、料酒50ml、盐适量 做法如下： 第一步：买回来的排骨洗净，冷水下锅，加入葱段和姜片，焯出血沫； 第二步：排骨冲洗干净后，重新放入锅中，加热水，加入八角、
益博文用烤箱做鸡蛋，最推荐的就是水煮蛋了！ 做法简单，味道好，营养也不差。 首先在容器里打入3个鸡蛋，加入150毫升的温开水，搅拌均匀后盖上盖子，放入微波炉中加热6分钟。（如果怕微波炉蒸的水煮蛋不熟的话，可以加盖子再焖一段时间。） 微波炉做出来的水蛋比电饭煲更嫩一些。
咸奉舟我最喜欢的是新疆若羌的红枣，特别好吃。 之前在超市买过一次，直接吃掉就不好吃了，回想着应该煮一下再吃的，于是又买了一些回来煮汤、熬粥喝。感觉很好喝也很滋补。 后来才知道这种红枣是若羌红枣，产自新疆若羌县，又叫若羌灰枣，是公认的优质红枣之一。
赫姗姗我吃过最奇怪的罐头是“菠萝咕咾肉”，但是里面的菠萝不是那种新鲜的菠萝块儿，而是用菠萝酱做的，味道酸甜，和平时吃的菠萝的味道不太一样。。。 还有一次吃到一罐里面全是蟹黄的虾汤（或者鱼汤），味道鲜的掉眉毛，可惜我是海鲜过敏，只能眼巴巴看着别人吃。
易千淮我比较喜欢软一点，所以会在淘洗干净的米中加少许清水，然后按正常程序蒸制即可。 如果你想让蒸出来的米饭更香更好吃，可在蒸制前将洗净的米浸泡20分钟左右。当然如果时间太长会损失大米中的营养。
凌梦玉我也不知道，没吃过的人评价起来好像都不太准确… 先放个图 这是某次去超市随手拍的，当时就想到这个问题了，所以特意看了一下包装上的营养标示 可以看到，蛋白质含量很高，达到3.7g/100g，跟某些牛奶甚至都差不多（有些纯牛奶的蛋白质含量是2.9g/100g）；碳水化合物13.0g/100g，
红珊泽作为一个东北人，首先想到的是大馒头就着老式咸菜吃玉米。 做法超级简单，把老式咸菜的汤倒在锅中，烧开放入切成段的玉米炖熟就好了。 味道嘛……用词一定要精准！那真的是“一口下去超过头”！（其实这句话形容的应该是咸菜汤的味道而不是玉米的味道，但是真的超好闻！
巴帅宇