花鳀鱼怎么做好吃?
1、原料:新鲜海捕花鳀鱼500g、葱200g、姜30g 配料:花生油400ml、盐1茶匙(5g)、白砂糖1汤匙(15g)、酱油2汤匙(30ml)、料酒2汤匙(30ml)、水淀粉2茶匙(10克) 做法: 第一步,将鱼去腮及内脏,冲洗干净后,沥干水分待用; 第二步,大火加热炒锅中的油至5成热,放入处理好的鱼,煎至两面金黄盛出备用; 第三步,重新洗净煎锅,烧热之后,放入两勺白糖开小火慢慢炒化,等到变成棕黄色后,马上把煎好的鱼放进去,快速均匀地拌炒上色; 第四步,加入葱姜炒匀,接着倒入适量酱油和料酒,再加入清水,水量没过食材,大火煮开后转小火炖3分钟左右;
第五步,最后大火收汁,调入适量盐即可出锅。
2、【糖醋鱼】 用料:青鱼中段500克。鸡蛋清1个,湿淀粉75克,番茄酱50克,白醋75克,糖80克,食盐适量。
制作过程: ① 青鱼中段洗净,用刀轻轻刮去鳞片。用冷水浸泡青鱼肉,使鱼肉吸足水分,更鲜嫩。
② 中火烧热砂锅,放少量油,稍加热后离火,将浸鱼肉的盘子放入锅中,盖上盖子,用蒸汽加热鱼肉。约蒸10分钟后取出。 ③ 在蒸熟的鱼肉表面上薄涂一层香油,撒上葱花。
④ 另起锅,放少量油,烧至温热后放入番茄酱,不停搅动,直到番茄酱完全溶解,没有结块。加入白醋、糖、食盐调成酸甜味汤汁。 ⑤ 调好味道的汤汁烧开,加入打散的蛋清,再次烧开后勾芡,趁热淋在蒸好的鱼肉上,撒少许胡椒粉即可。