胃口不好吃什么最养胃？
胃不好的人，在饮食上需要注意以下几个方面： 1、饮食规律 平时要注意按时进餐，不能饿一顿饱一顿，更不要暴饮暴食，也不要吃过热、过冷、过于辛辣的食物，这些都会刺激胃黏膜导致胃病复发或加重。
2、多吃养胃食物 平时要多吃含维生素丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果就是不错的选择，此外还要多补充蛋白含量高的食物以及富含膳食纤维的食物，这些食物对胃都有保护作用。 而损伤胃黏膜的药物应该注意避免再次使用，包括解热镇痛药（如阿司匹林）、降压药（如卡托普利）等。另外，一些抗生素也可以损害胃黏膜，应注意避免长期使用。 对于患有慢性胃炎、胃溃疡的患者来说，平时注意多吃山药、小米粥等健胃养胃的食物，有利于黏膜修复，症状也会逐步改善。
3、戒烟戒酒 吸烟有害健康这是众所周知的，而戒烟戒酒也是预防胃部疾病复发的重要措施之一。因为吸烟会导致胃肠道蠕动减慢，影响食物的消化和吸收；而酒精会对胃黏膜产生直接的腐蚀作用。为了肠胃的健康，必须戒掉烟酒。
4、少食多餐，三餐适量 我们都知道吃得过多容易导致消化不良，从而引发胃肠功能紊乱。所以，对于肠胃不好的人来说，应该做到少食多餐，每餐食量适中，给肠胃减轻负担。
5、适当运动，调节情绪 平时应该进行适当的体育锻炼，促进肠道蠕动，加强消化功能。同时还要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，因为只有良好的精神状态才能维持健康的食欲。