蒸苹果养生功效好，具体如下：1、对消化系统：蒸苹果有一种单宁的元素，可以止泻，而且因为蒸了之后鞣酸不发挥出来，又有非常好的通便功效，所以蒸苹果在消化上是标本兼顾的。2、对呼吸系统：蒸苹果，可以防止上呼吸道感染，而且可以缓解咳嗽、气喘、支气管炎等。
寿曦之寿曦之一、红豆美容养颜功效红豆含有皂角甙等成分，具有利尿消肿、解毒排脓、养颜美容的功效，由于红豆对汞具有吸附作用，可以清除体内导致皮肤色素沉着的汞，起到美白的作用，经常食用红豆的人皮肤会格外细腻光滑。由于红豆皮的药用成分不易溶解于水，故宜多煮一会。
宰云寒鸭子炖虫草可以放枸杞一起炖，有滋阴养血、清心补肺、养胃、明目去肝火等功效，且鸭子能够消热、滋补、去火，并不会上火，而虫草和枸杞也都不上火，一起炖汤饮用还可以起到美容养颜的效果。
巢清扬莲蓬味甘、涩，性平；归肝、脾、肾经。具有补脾止泻，止带，益肾固精等功效。主治脾虚带下，止泻，肾虚遗精，腰痛乏力，妇人不孕。注意：莲蓬能固精气，辟邪毒，能够排脓，解烦渴。注意：外用时一定要清洁，不可在不洁净的环境使用。
夏谨轩营养功效：葡萄作为水果中的一种，他所含有的营养成分是非常全面的，可以与任何一种水果的营养相媲美，而且更胜于一些普通的水果的营养，葡萄中具有特殊的抗癌物质，而且葡萄的籽还有美容养颜，抗衰老等功效。
丘天琰鸽肉具有补肝壮肾、益气补虚、清热解毒之功效，是体弱、病后康复期患者的调养食品。用于肾虚、乏力、畏寒、遗精、带下、贫血等症。
尉迟浩铭中医认为，茼蒿味辛甘、性平，归肝、脾经。《药性论》中言其“安安肠胃，通气”。茼蒿有化痰止咳，养肝健脾的功效，尤其对于慢性胃炎、消化不良者较为适宜。茼蒿含钾量高，有利于促进钠盐的排除，能起到辅助降压的作用。同时茼蒿中碳水化合物和脂肪含量较低，可提供丰富的膳食纤维，因此减肥期间可食用。
楚彦阳桑葚，又名桑枣、桑椹子、桑果等是桑树的成熟果实，为桑科植物桑的果穗。原产中国，落叶乔木，叶可喂蚕，果可入药、生食或酿酒、制醋。核内之仁也可入药，称桑葚子。中医认为桑葚有补肝益肾、滋阴补血、生津润燥、润肠 etc功效。主要用于治疗阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、消渴、肠燥便秘等症。
强鑫萌鲍鱼是一种营养丰富、味道鲜美的珍稀食品，在中国饮食文化中一直与燕窝、鱼翅齐名，有“海珍八珍”和“海珍之冠”的美誉。鲍鱼的吃法有很多种，鲍鱼汤就是其中之一。鲍鱼汤的烹饪方法比较简单，制作时间不长，而且吃起来不油腻，适合各种年龄层的人群饮用。
焦光林花生跟红枣的好处有：花生红枣水可以补血、安神、美容，经常饮用可以改善脑力衰退，并可治疗神经衰弱、血瘀等病症，是老少皆宜的养生饮品。将6、7颗花生和5、6颗红枣，加上适量的冰糖，用开水冲泡后代茶饮用。泡过之后的红枣和花生也可以吃。
艾凡马蹄莲根的功效为补肾壮阳，祛风止痛，散瘀止血。治阳痿，性冷，月经不调，小便频数，风湿麻木，骨折，痈肿。内服：煎汤，3～5钱；浸酒或研末。外用：捣敷或研末调敷。摘录《中药大词典》马蹄莲花开五出，色白而莹润，如雪涛中轻囊，亦水仙、芙蓉合而为一。惟其香也甜冽，故不甚耐久玩。
伏兰国1、能降低胆固醇：牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸在降低人体内低密度胆固醇含量时，还可以保持高密度胆固醇的正常含量，达到保护心血管健康目的，对预防高血压及高血脂具有良好的作用。
陈爽磊冬瓜味甘，性凉，有利尿，清热，化痰，除烦止渴，生津除烦，润肺止咳，解酒毒，解八风，行水，润泽皮肤等功效。主治酒后水肿、胃热烦渴、心胸烦热、肺热咳嗽、暑热烦闷、小便不利、皮肤浮肿、痈疽疮毒等症。猪肉在中国有着悠久的流传历史，其烹调方法各式各样，为许多国人，尤其是南方人所青睐。
贡蓓舒1、补肝止痛煮茄子水有补肝止痛之功效。肝炎或肝病患者可以把鲜茄子500克洗净，放入锅内煮，煮熟之后趁热时将汤1次性喝掉，剩余的茄子分成3次嚼食。坚持1周必有疗效。2、美容护肤煮茄子水有美容护肤之功效，经常坚持饮用煮茄子水，可使皮肤光滑润泽，减少皱纹及色斑生长，起到美容养颜的功效。
郗雪洋猪儿健是一种儿童用药，但是我们养猪朋友有时候也会用到猪儿健给猪治病。那么，猪儿健对猪有什么功效呢？下面我们介绍猪儿健注射液以及猪儿健片的功效。猪儿健注射液是中西兽药结合的液体针剂，它能够健脾开胃、补肾清热，主治由脾胃虚弱或肺热导致的饮食减少、生长缓慢、腹泻等病症。
庄璐妘香菇是食用菌中产量最大，品种最多的一种。它含有多糖、维生素E等营养物质，经常食用能提高机体免疫力，美容养颜，延缓衰老。 除了营养丰富，香菇的味道也是一绝！那香浓的味令人无法拒绝，做汤、炒肉、煎鸡蛋都可。
宗政旭韵@小羽 做的好像很好吃的样子呀！ 拿个锅，倒点油，进锅里去炸一炸；或者蒸一下也可以啦~ 等下，先别急着吃哦，把表面的浮沫捞掉，这样吃起来比较美腻～ 我做的比较失败，因为一直放在锅里油炸着，忘记了时间，表面都糊了……不过味道还是挺不错的(￣▽￣)~ 来，上照片。
诸葛青遥食材：小鲍鱼400g、青红辣椒各一个、大蒜两瓣 调料：豆瓣酱一大勺、生抽15ml、白糖3g、香菜适量（不吃可不放）做法：1.首先将小鲍鱼去壳，用清水冲洗干净，然后打上十字花刀，这样处理过后更加入味~2.把大蒜切成片状，辣椒洗净切丝，香菜切段，准备好豆瓣酱和生抽即可开始制作啦~3.起锅烧油，
蓝成元【蒜香椒盐猪肝】 这是一道快手菜，味道非常棒！ 主要原料有新鲜的猪肝、青椒和红辣椒； 配料是生姜、大蒜、青蒜（这个我没放）； 调料是生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱、白糖和胡椒粉。①首先处理猪肝，将血水冲洗干净，然后切片备用。
韦明孝老广的味道，就是食材本来就特别好吃，做法主要是清水焖煮，所以很清淡。但老广的清淡与北方的清淡是不一样的，是鲜，是甜，是回味悠长的清香味儿…… 举个例子吧，白切鸡，三黄鸡或者阉鸡，放葱姜，放点盐拌一下，整只鸡下锅，清水煮熟了切块摆盘，撒葱花，浇葱油或者麻油，好了可以开吃。 你说有多好吃呢？
酆钰心