山竹外壳泡水喝有什么功效？
外壳性味苦、酸涩、湿、凉，入心、胃、膀胱经，主要有清热润肺、生津止渴、利尿消肿、和中消食的功效。用于壮热烦渴，肺热咳嗽、喘息、痰黄、胸痛、小便淋漓不畅，消化不良，大便干结不畅，水肿、泄泻等证。
山竹的果肉有凉血、散瘀、收敛等作用，而纤维部分则有利肠通便的功能，经常上火、肝火过旺，或大便干结的人，可隔几天吃一次，但没有以上症状的最好不要常吃山竹。
此外，孕妇也不宜生吃过多，用山竹外壳和核泡水喝，可加些配伍药物，如青橄榄、陈皮、芦根、木棉花、夏枯草等煎汤代茶饮，如属外感风热或肺热之证，可起到清热利咽、除痰止咳的作用。
但其他体质或疾病者则不宜长期饮用，以防过量食用寒凉伤中。另外，肠胃功能较弱，或者经常拉肚子的人，最好不要食用山竹，尤其是对于一些婴幼儿来说，吃山竹很有可能会引起腹泻，更不用说用山竹核了，所以不建议婴幼儿食用。