吃茼蒿菜有什么功效?

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中医认为,茼蒿味辛甘、性平,归肝、脾经。《药性论》中言其“安安肠胃,通气”。茼蒿有化痰止咳,养肝健脾的功效,尤其对于慢性胃炎、消化不良者较为适宜。

茼蒿含钾量高,有利于促进钠盐的排除,能起到辅助降压的作用。同时茼蒿中碳水化合物和脂肪含量较低,可提供丰富的膳食纤维,因此减肥期间可食用。

茼蒿独特的香味是其所含的挥发性精油挥发到空气中产生的,具有一定的杀菌作用,能够抑制口腔细菌生长,缓解口臭。茼蒿根部更可煎汁,作为辅助治疗口腔疾病之品。

茼蒿中也含有较丰富的钙质,能够促进骨骼发育和钙化,能为正在成长的孩童补充钙质;同时对促进伤口愈合也有一定帮助。所含的核黄素能够促进细胞生长,保持神经系统、消化及视觉系统的正常生理功能,从而起到预防口角炎、维护视力健康等作用。

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