秋天，暑去凉来，湿气也开始加重，而猪骨性平味甘，有补虚填精、强筋健骨、和胃润肠的功效，还可消除暑湿之气。尤其是老人、儿童和体质虚弱的人群，经常喝猪骨汤能补虚健身、祛除湿气，并能润燥。另外，猪骨汤对调理产后子宫和长期慢性腹泻有好处。
罗巧灵罗巧灵1、将绿柠檬切开，然后榨出柠檬汁，再将柠檬汁和水按照1：1的比例相混合，然后滴两滴蜂蜜，搅拌均匀后就可饮用。每天坚持喝一杯，可有效预防皮肤血管出血，起到美容的效果。将柠檬汁和水按照1：2的比例混合均匀，然后加入适量的食盐，搅拌融化后就可饮用，有助于降血压、降血脂，扩张血管和增强血管弹性的功效。
钮朗煜鸡蛋：鸡蛋几乎含有所有的营养物质，性平味甘，“鸡蛋黄英功同人参”，特别是对身体虚弱的人更是珍贵的补品。《本草纲目》中记载鸡蛋“除风痰冷气，润心肺，治咳嗽，泻痢，头晕，减轻面目肿”。蜂蜜：《本草纲目》记载：“蜂蜜入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。
蒯茹菲黄豆杉是一种生理性状及经济性状俱佳的新型豆科造林和水土保持树种，根孽繁殖能力强，再生能力强，具有耐旱、耐瘠薄、抗风沙，防风固沙，保持水土的作用，是石质山上营造混交林和水土流失地区营造水土保持林的优良树种。黄豆杉种子所含蛋白质含量高，且有芳香味道，可做饲料，有很好的饲用价值。
仇钥面粉由蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质、维生素等成分组成，其中蛋白质和淀粉的含量最多，重量分别约占面粉总重的10%和80%。面粉中的蛋白质并非人体可直接吸收的蛋白质，而是象其他动物性和植物性食物蛋白质那样，必须变成氨基酸后才能被人体吸收和利用。面粉中蛋白质的氨基酸组成中蛋氨酸和赖氨酸含量较低。
贺与欣鸭血：猪血，鸭血，羊血，羊肚等动物血液或内脏腥臭氨（NH3）气味非常大，与豆腐同炖，可将氨（NH3）大量吸收，从而避免食物蛋白中氨（NH3）进入人体后产生氨毒。鸭蛋：鱼和鸭蛋不能一起煮，一起炖。因鱼肉酶腥臭胺（NH3）使鸭蛋腥臭，不能久放，容易变质；而鸭蛋中含有沙门氏菌又污染了鱼肉，也容易致病。
赫连心瑜陈皮膏制作简单，用料只有两个。陈皮30克（如果喝汤用掉了，可以用新鲜的橘子皮30克再做一次）、黄小米150克。做法分两步：一、橘子皮泡水喝；二、小米加水煮熟捣成酱。两者混合就做成了陈皮膏。用的时候，早上喝温水的时候加入适量的陈皮膏，代替茶水喝。
莘云梅葱白煲水即葱豉汤，中医常用方，出自《太平惠民和剂局方》。具有解表散寒、祛风杀虫之功，用于治疗风寒感冒、虫症、痢疾、霍乱、痈肿疔疮等。方中淡豆豉味苦辛、性寒；葱白味辛，性微温，功能解表通阳、散发寒毒。二味合用，相得益彰，为辛温解表之良剂，是治风寒感冒的良方。
费元淑内服：煎汤，10～15g。外用：适量，煎水洗。能利湿清热，消痈去脓，亦散瘀血。治尿道炎、膀胱炎、尿血、尿浊、尿道结石、黄疸、白带、痈肿、跌打损伤、经闭。《本经逢原》记载：“海金沙，溺血、血淋实证乃宜，虚滑者勿投，按之痛者用之立效。
柏年斌大剂量的黄芪可能会引起肝肾方面的不适，服用不当可能会引起便秘等不适症状，因此建议在医生的指导下使用。同时服药期间还需要注意按照正确的用量服用，如果有严重的不适症状应该及时到医院检查。如果在生活中经常会出现气短乏力、身体虚弱、出现浮肿等不适症状，可以使用大黄芪对身体有一定调理作用。
宓香桂莲子的营养非常丰富，莲子当中蛋白质、钙、磷、铁和维生素B2的含量都非常高，莲子当中还有一种特殊成分是莲心碱，有降血压作用，同时能够强心。木耳有补中、益气、润肺、止痛、化痰之功效，常用于阴虚久嗽、血热咯血、头晕目眩、肢体麻木、神经衰弱、失眠和消化不良等症状。
邓珷泫黑花椒亦称野花椒，在民间有“野生小八角”之称，是卫益品。人体内环境趋酸是现代人罹患癌症的重要诱因，黑花椒、生姜、洋葱、蒜、韭、茴、桂皮、丁香均为强碱性，所以常吃五香菜、蘸上以辣为主的各种椒、桂皮、茴香、葱蒜韭调和的酱，是现代人趋癌的有效措施。五香菜性热，含芥酸较多，儿童、青少年和实热体质者不宜多食。
糜珠静柚子皮是有吸附的，柚子皮里面的果肉都吃掉了，然后柚子皮就晒干，把它放在衣柜里面就可以，其实都是利用柚子皮的吸附性，可以吸附衣橱里面的异味，还有潮湿的空气等等。干燥的柚皮所含的芳香精油更为浓缩，功效强于鲜柚皮。平时，可将干柚皮置于纱布袋中，防蠹效果更佳。
练一含生蒜的辣味儿太冲，吃起来不舒服，也不好消化，把它煮一煮，辣味儿会减轻，而且大蒜中的酶会被激活，更容易发挥抑菌的作用。另外，把生蒜煮熟之后，大肠杆菌、痢疾杆菌等都不喜欢这种环境，遇到这样的“杀手”只能被杀掉，所以经常吃点蒜，对一些细菌也是个抑制。其实生蒜熟蒜各有营养“长处”生蒜更益心血管。
鄂娅妮老鼠耳菜的功效与作用老鼠耳在夏、秋季采收。生长在海拔2500米至3500米的地区，多生在高原草地、高山草甸。老鼠耳味苦、辛，性寒；归肝、脾经；具有清热解毒、祛瘀消肿的功效；主要用于治疗乳腺炎、淋巴结肿大、胃脘疼痛、湿热黄疸、月经不调、痛经、蛇咬伤、外伤出血、跌打损伤、痈疖肿毒、外伤出血等病症。
欧阳月芬一天一只蛋，医生不见你；一天两只蛋，医生吃不饱；一天三只蛋，医生是患者。可见，煮鸡蛋是一种营养非常全并且物美价廉的滋补品，无论老人、孩子还是病患、健康人群都是非常有益处的食材。煮鸡蛋有养血经脉、润燥养颜、护心养脑的功效。
曲永鑫饼铛烧饼时，饼皮受热脱水变干变硬，蛋白质、淀粉变性凝固，使饼皮变熟。加碱的烧饼，碱液渗透到饼皮深层组织中，使得深层组织也发生变性、凝固，这样，烤熟后的烧饼就有疏松、分层的效果，吃口酥脆，且容易贮存，保持时间长。放碱的数量应按500克面粉放3至4克碱。
祖迅行气和血本品辛散，能行血中之气。既疗血中之气滞，又治气中之血滞，故能二者并治而为妇科调经要药。生用散瘀止痛，治瘀痛最宜；酒炒行而不守，能活血通经，祛瘀生新，治血瘀经闭、月经不调。活血止痛本品辛散温通，能行血中之气而止痛，为“血中之气药”。善于活血祛瘀止痛，为治血瘀气滞诸痛之要药。
况坤肴黑豆浆做法：将黑豆洗净，用冷水浸泡3小时，再放入锅中，加水煮1~2小时。煮至黑豆烂熟，用勺子将黑豆蓉压碎，放入适量白糖即可。功效：消渴不止、气弱不足、产后心热、失眠等。清肺饮做法：将黑豆洗净，晒干，打成碎末;将百合洗净，晾干，打成碎粉。
长孙泽曦来，给你们分享一个宝藏美食地！ 之前有小伙伴问我是哪里人，我总说自己是“地球村”的（毕竟不是土生土长的）。今天终于可以自豪地说我是“肉丸子村”的人啦！ 先给你们看看这盘刚出锅的热气腾腾的油炸肉丸子，再给你们看看用面粉、鸡蛋和清水做的炸糊，以及关键步骤——调馅儿。
广琳云