枣有以下作用：1、补肝明目：取鲜枣250克，枸杞子50克，共为细末，炼蜜为丸。每日空腹服两次，每次口服3~5克。用于肝肾不足型的视力下降，夜盲，眼干等。2、养血安神：取红枣30克，粳米50克，大枣10枚，煮粥，早、晚温热服食，可养血安神。
路东辉路东辉用白酒泡桂圆肉，一定要用高度数的白酒泡着，桂圆肉会变硬，但是味道和营养有提高。泡一个星期就可以吃了，吃上个一两个月应该会有一定改善。但是桂圆不宜过量。生性热躁的人，如经常口角生疮、口腔溃烂、烦燥不安、睡不安宁、小便黄赤、大便干结的人不宜服用龙眼肉为佳。
卓绍琼用于热病温邪入于心包，高热烦躁，心胸烦热，虚烦不得眠，阴虚骨蒸潮热等热性证候。配黄连、连翘、淡豆鼓等解毒清热剂，用治外感热病邪入心包或内伤热病气分热盛。若治痰热内闭心窍之高热神昏痉厥，配清热开窍药为丸散，如安宫牛黄丸。若心胃烦热，呕恶胸痛，配半夏，《肘后备急方》独圣散。
黄撷霏补血和气血的食物有乌鸡，黑木耳，红枣，血豆腐，菠菜，猪，羊肉，鳗鱼，虾，黄豆，花生，核桃，瓜籽，桑葚，桂圆，荔枝，葡萄等等。根据上述情况，建议患者经常食用猪肝，菠菜，龙眼，大枣，葡萄，黄豆，虾，等食物可以很好改善气血两亏的症状。
胡颂杰一般来讲红豆木瓜红枣汤有养颜美容、丰胸、减肥、瘦身的食疗功效，常喝对女性朋友有很大的好处。丰胸功效：木瓜含有的木瓜酵素、维生素A和C及丰富的铁质能舒缓丰胸问题所引起的疼痛，改善水肿型胸部，促进胸部肌肉的血液循环，能使乳腺内环境达到平衡，有效促进胸部健康生长。
东章烨经常喝蓝莓冰酒对身体很有好处，可以起到美容祛斑和抗癌的作用呢。蓝莓冰酒是经过了特殊的酿造工艺制作而成的酒品。酒色深红艳丽，晶莹通透，既有冰酒的芳香，又有蓝莓的甜润。女人喝蓝莓冰酒对皮肤有美容功效，还可以美容祛斑，让皮肤更具有光泽感。蓝莓冰酒可以对肠胃进行调理，能滋养脾胃。
松菡彤鱼骨由于无法咀嚼，所以大部分人都选择剔除扔掉。实际上，鱼骨的营养和鲜味并不比鱼肉逊色。除了丰富的蛋白质外，鱼骨中钙、磷含量特别高，是人体补充钙质的优良来源。因此，尽可能地开发利用鱼骨，能为人体带来更多营养。推荐一款老少皆宜的鱼骨汤。
怀梓杨1、杏子含有维生素B17，抗癌物质。医学界早已发现，虽然鼻咽癌在世界其他地方相当罕见，但在我国广东等地却十分常见。经过反复试验研究，人们终于发现，这些鼻咽癌高发区的土壤中，有一种微量元素“钻”的存在，而当地居民经常吃当地出产的生长有“钻”的木瓜，以致从木瓜体内也吸收了“钻”。
丘雨晨炖汤，要好吃，关键是要用对材料，排骨和酸萝卜是绝配！ 首先把买回来的新鲜排骨洗净，用清水浸泡出血水（这个步骤不能省哦）； 接下来就是最重要的部分了~锅中烧开水，加入一勺料酒去腥，然后把排骨放进去，再开火熬煮一段时间（这个时间很重要，不能省略哦），捞出洗净待用。
牧鸿桐我在四川呆过两年，吃过很多鱼，但让我印象最深刻的要数在乐山吃的罗非鱼。 那次是应同学之邀前往乐山。到乐山的当天晚上我们就去吃烤鱼了。那家店的烤鱼做得相当地道，鱼肉又嫩又入味，尤其重要的是没有什么刺，所以吃着非常方便（对于我这种天生怕吃鱼的人来说，有刺的鱼简直就是“毒药”）。
季顺钰我的建议是，不要刻意去吃什么东西来“养”脾胃。 古人说，“药食同源”，意思是说，很多我们平常当作食物的食材，也是治疗疾病的药物；同时，很多我们认识的药物，也具有食物的功效。 这就是“药食同源”的理论基础——因为食物和药物都是由同样的成分组成的。
熊祥蕾我做的酸辣土豆丝，不保证最好吃，但保证最简单 食材 土豆两个、白醋适量、干红辣椒两个、花椒十几颗、香葱两根、蒜瓣四个 步骤 1.准备食材。我用的就是普通家常的土豆，注意削皮哦~ 2.把葱蒜切成碎末，干辣椒掰断（不要辣籽）备用；土豆切丝，越细越好噢~想更精确就用刨子吧。
郑凯元「炸豆腐」是我非常喜欢的一道家常菜，酥脆的豆腐配上翠绿的葱花和红艳的辣椒面，一口咬下去“嘎嘣脆”，再来一口鲜香的汤，滋味悠长 做好的炸豆腐需要浸泡在汤汁里，不然会发干发硬；而汤汁则是用肉末、酱油、豆瓣酱和醋混合煮出来的，所以味道颇为丰富，有豆香、酱香味还有醋香～食材：老豆腐、鸡蛋、面粉、淀粉、小葱、
怀梓杨用料 新鲜羊肚 姜葱蒜 干红辣椒 八角 花椒 小茴香 桂皮香叶 生抽 老抽 白糖 豆瓣酱 剁辣椒 芝麻香油 高汤 花生酱 香菜 做法步骤 1、将新鲜的羊肚清洗干净后，去掉多余的油脂和膜，用清水浸泡出血水待用 2、准备香料：姜切片、葱切段、大蒜剥皮、干红辣椒用剪刀剪成小段、
栗璇菡带皮的羊排，连皮带肉一起涮着吃，那感觉可真是爽歪歪啊！ 带皮的羊肉，因为含有肉质筋膜，因此比不带皮的羊肉更香一些，同时因为带有油脂的部分会覆盖在鱼肉上，因此在火锅里煮着也不会觉得腻。 带皮的羊肉做法也有很多，可以红烧、可以做干锅，还可以用来爆炒，而我最喜欢的吃法还是用它来涮火锅。
辛秀书我平时特别爱吃炸菜，比如炸酥肉、炸蘑菇、炸鸡柳等等。这次做了炸鸡腿，味道棒棒的！分享给你们！ 用料： 鸡腿（大腿）500g、鸡蛋1个、面粉2勺、淀粉2勺、面包糠适量、食盐、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、花椒粉、辣椒粉适量。 做法步骤： 第一步：准备食材。
石唯言最近很火的柿子怎么吃，今天分享一个最简单的做法 准备一个小柿子（已经切开的）和一个鸡蛋 把切好的柿子放入容器中，加入一勺糖和一勺面粉 搅拌均匀后，让果肉都裹上面粉糊平底锅刷油，倒入混合液，小火煎至底部定型 一面煎黄后翻煎另一面 出锅啦～金黄软糯的柿子饼就做好了，超简单吧！
冯梓业广东人爱吃腊肠，几乎家家户户都会自己动手做。我从小看着家人制作腊肠，也算是传承了吧。 制作过程并不复杂，就是把切好的猪肉加入生抽、老抽、白糖、盐拌匀后倒入酒腌制，然后再把糯米粉和大米粉掺和在一起，用猪油炒熟后拌在肉里做成馅料。最外面用猪大肠衣或者豆腐皮来包装即可。上锅蒸制是最简单的做法。
席勃珩食材辅料 盐、胡椒粉、香油各适量步骤1.准备好所有原材料。（我是晚上把材料搅好，放冰箱里发酵的）2.面粉里加入酵母和泡打粉后慢慢加水揉成面团，盖保鲜膜，放在温暖处发酵至两倍大。（我这里是晚上8点开始做的，大约早上7点就发好了）3.将发好的面团取出，反复揉搓排气，分成大小均匀的面剂子。
公羊德瑞炸春卷好吃又简单！ 食材准备：猪肉馅300g，韭菜1把，淀粉50g（用来调饺子馅），面粉200g左右，鸡蛋1个，盐，生抽，老抽，白胡椒粉，香油各适量 步骤一：首先和面团 面粉里打入鸡蛋，加少许盐和食用油，搅拌均匀后，倒入适量开水烫面，边倒水边搅拌，直到所有的面粉成絮状，然后盖上盖子醒半小时以上。
廉熙