羊肉排骨怎么做?
羊肉排骨汤
羊肉排骨汤是一道营养丰富的汤饮,既滋补又不油腻,而且味道极佳,是适宜于日常食用的一种滋补品。排骨可以补充人体所需的优质蛋白质和钙质,补肾强筋,羊肉可以补气,温元阳,益肾,滋阴补血,开胃健身。冬春食用最好。
烹饪时间:5分钟; 难度:初中水平; 主料:羊排骨500克、 排骨500克; 辅料:枸杞30粒 、姜15片 、花椒50粒 、红萝卜2块 、桂皮1小段 、小葱1把、 八角2个、 胡椒1小勺; 步骤:
1、把排骨剁成小块,羊排骨剁成块。
2、锅里放水烧开,分别把排骨和羊排骨入锅飞水,撇去浮沫,捞出沥水待用。
3、把排骨、羊排骨放入锅里,加入足量的开水,加八角、桂皮、花椒、葱、姜大火烧开。
4、加少量胡椒,再加入两大块红萝卜。
5、水再次大开转小火炖煮1.5小时以上。
6、出锅前加适量盐,撒上枸杞,搅匀,即可出锅。