红米怎么蒸好吃？
【清蒸红米肉】 - 本食谱适合所有人群（包括婴幼儿），孕期及哺乳期妇女可放心食用。 - 做法简单，营养美味！ 不加一滴油，不撒一把盐，只放点生抽和糖，用开水泡一泡～香喷喷的红米粥就出来啦～ 红米的营养价值很高，含丰富的蛋白质、钙、硒、铁等矿物元素和烟酸、维生素E等多种维生素。 对于孕期或剖腹产刚满月的妈妈来说，吃点红米粥能调补虚弱的体质；对宝宝而言，可预防缺铁性贫血，促进生长发育。
当然，在食用时，也得注意以下几点：
1.不宜多食冷饭 如果一次买得多，吃不完，也不要保存太久，最好当天吃完。如果实在要留至第二天再吃，一定要注意把米饭保温好。 因为食物存放得越久，细菌繁殖得越多，变质的可能性越大，而变质的米饭容易产生黄曲霉素等致癌物，对身体危害很大。
2.服用降糖药或注射胰岛素的患者，不可随意改变用药剂量或停药； 服药期间出现不适症状，应及时就诊，以免贻误病情。
3.糖尿病病人饮食控制的关键在于规律性饮食，做到“三定”原则： 即定时、定量、定点。