糍芦有什么功效？
1、润肺止咳
秋天气候干燥易有咳嗽等呼吸道疾病，适量摄取龙眼有益呼吸道健康，能润肺止咳。
2、安神定志
龙眼有安定神经的作用，可以降低神经的兴奋度，有助于改善失眠。
3、活血化瘀
龙眼中含有多种维生素和矿物质，可促进微循环，降低血脂浓度，预防心脑血管疾病
4、降脂护心
龙眼中含有一种成分可以提高超氧化物歧化酶的活性，消除自由基，具有抗氧化，提高机体免疫力的作用，对于心血管疾病，骨质疏松，皮肤瘙痒，抵抗力下降，气血不足等症状都有一定的调理效果。
5、暖胃健脾
龙眼中含有蛋白质，脂肪和维生素B1，b2，还含有丰富的铁钙钾钼锰锌和维生素C，咖啡酸，黄酮类，酚类，碳水化合物等一些营养成分，有健胃健脾的作用，可以预防胃炎，胃溃疡，宫内膜异位症。
6、滋阴补肾
龙眼中含有维生素的A，维生素B2，维生素C，葡萄糖和蔗糖等，还有丰富的钙，铁，磷，钾等营养物质，可以补血，滋阴补肾。
7、延年益寿
龙眼最有滋补功效的就是延寿，也是中药养生的佳品，对于妇女产后，年老体衰，体虚贫血，萎证等疾病都有一定的治疗作用。
龙眼肉又名桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损，气血不足所致的失眠，健忘，惊悸，怔忡。
食用禁忌：
1、忌睡前吃桂圆，易便秘；
2、忌与茶叶共饮。