山药做什么粥好吃?

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1买山药的时候,要选择外皮颜色比较深,而且看上去非常干净的。这样的山药说明存放的时间比较久,里面的淀粉已经发酵完成了,口感也会更加的好。不要挑选外皮颜色很浅的,说明是刚刚挖出来的,里面可能含有粘液蛋白,炖着吃比较好。

2.买回来的山药,先放在盐水里浸泡一个小时,这样能防止山药在炖煮的过程中,出现氧化变黑的现象。

3.准备适量的小米,淘洗干净后,用清水浸泡半个小时。然后捞出沥干水分备用。 (可以不用浸泡小米,直接冲洗干净就可以了)

4.锅里加入适量的清水,冷水下锅,把切好的山药倒进去,大火烧开以后,改成小火慢煮。等山药变软以后,再倒入小米,继续煮半小时,等到小米软烂,汤汁粘稠就可以关火了。

5.最后根据自己的口味加入适量白砂糖调匀即可食用。如果喜欢喝浓稠一点的可以适当多熬一会儿。

【小贴士】

1.这个粥的做法简单易学,适合新手小白。

2.因为山药本来就是带有淡淡的甜味,所以不需要再加入太多的糖分。

3.熬粥的火候很重要,刚开始要大火烧沸,后面需要改小火慢慢熬煮。

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