胃不好吃什么水果最好?
1、木瓜 木瓜含酵素能促进消化,故对消化不良者有一定功效。 2、苹果 每天一苹果,疾病远离我!苹果有健脾和胃的功效,所含的果胶可以保护胃肠黏膜。 3、香蕉 香蕉含有较多维生素及微量元素钾,具有通便、降压作用。但是,香蕉糖量较高,糖尿病人应少吃。 4、山楂 山楂味酸甘、性微温,有益气消食化痰的作用;可用于治疗肉食积滞、胃脘胀满。 5、猕猴桃 猕猴桃富含膳食纤维和多种氨基酸和维生素,有清热生津、健脾止泻、补五脏等功效。
6、葡萄 葡萄中含有纤维素、葡萄糖、果糖、蛋白质、钙、铁等营养素,有健脾胃、助消化之功用。 7、柠檬 柠檬能健胃消食和分解脂肪,可防止肠胃癌。柠檬皮中的柠檬脂容易被吸收,可促进人体新陈代谢。 8、柑橘 柑橘类的水果如橙子、橘子中含有多种维生素和矿物质,能有效地增进胃肠道消化功能,增强食欲并促进体内代谢物的排泄。 9、红枣 对于脾胃虚弱的人,红枣能健脾开胃;患有慢性肝炎的病人常吃点大枣有好处。 10、石榴 石榴营养丰富,酸甜可口,具有生津止渴之功效。石榴对胃炎也有一定的辅助疗效。
11、桂圆 桂圆又叫龙眼,性温味甘,益心脾,补中益气养血安神,可用于失眠健忘。
12、甘蔗 甘蔗含有丰富的糖分,有滋补清热功效,适宜口干舌燥之人食用,还可治大便干结,小便不利等症。但阴虚体质、血糖过高的人要慎食。