新鲜黄花鱼怎么做好吃?
用豆腐搭配黄鱼肉来炖汤,是最常见也最经典的做法之一,鱼肉鲜嫩爽滑、豆腐软糯可口,汤汁奶白鲜香,让人欲罢不能。 不过做这道菜可要注意几点:一是鱼肉不要蘸水搅拌,这样会破坏它的完整性;二是鱼肉下锅之后不要翻炒,容易碎掉;三是豆腐要最后放,以免太过软烂而不成型。
1.准备两条新鲜的黄花鱼,刮去鳞片后冲洗一遍,再用厨房纸巾擦干表面水分。把鱼身两面分别用刀划花,方便入味。(PS:鱼肚子里的黑膜要去除干净,腥气很重)
2.锅中热油,放入两勺葱姜蒜爆香,接着放入处理好的黄花鱼,煎至两面金黄,香味四溢。(PS:我买的这条鱼不大,差不多一斤左右,所以煎得比较久,如果买的鱼比较大条的话就不用煎太久,免得烧糊了)
3.接着往锅里倒入开水,水量没过鱼肉就行。然后加入生抽、老抽、白糖和八角,小火焖煮15分钟。
4.在熬汤的同时,我们可以处理一下配菜。嫩豆腐切成块状,下锅煮熟备用。酸菜用清水浸泡洗净备用。(PS:为了去腥,也可以放点小米椒和花椒)
5.待鱼肉煮至熟透,调入适量盐和胡椒粉提味增香,接着放入豆腐和酸菜,一起炖煮5分钟左右便可出锅。
这样一碗美味又养生的豆腐炖泥鳅就做好啦!冬天多喝这碗汤,全身都暖和和的~ 小贴士: ①买回来的泥土鳅要先用清水浸泡几个小时,中间换水几次,这样就可以去掉泥土鳅身上的粘液和脏东西了。
②煎鱼的时候油不要太少,否则会粘锅。