为什么土豆丝脆?

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这个其实和土豆的营养成分有关,我们经常吃到的土豆又被称为马铃薯,是一种富含淀粉的块茎类食物,其营养成分还是比较全面的,尤其是蛋白质和必需氨基酸的含量高。 那可能就有小伙伴问了,既然土豆的营养那么丰富,我可不可以把土豆做成薯片直接吃呢?当然是可以的啦!不过经过油炸之后的营养物质可就损失大了,维生素会被破坏,蛋白质还会产生致癌物。所以,炸薯片的吃法并不可取哦!

正确的做法应该是将切好的土豆丝放在开水里焯一下,然后捞出来沥干水分,最好过一遍凉白开降低温度,这样处理过的土豆就会变脆了,接下来再搭配自己喜欢吃的佐料,辣椒、酱油、醋等等,一碗酸辣爽口的土豆丝就完成啦!是不是很简单呀?

其实想要做酥脆的土豆除了高温油炸之外还有另外一种方法,那就是烤箱烤制法。这种方法比较适用于较大块的土豆或洋芋。首先,我们把清洗干净的土豆去皮,然后用刀切成大小合适的块或者薄片,用盐水浸泡10分钟左右,接着均匀的铺在烤箱底盘上,上下火180度烘烤20分钟左右就可以啦!最后拿出来加上自己喜欢的调料拌匀即可食用。 这样做出来的土豆不仅酥脆而且营养也不会被破坏。小伙伴们赶紧动手试一下吧!

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