肠胃不好吃水果好吗？
肯定是可以的啊！ 作为营养师，我强调饮食的多样化和营养全面化。水果中含有丰富的营养素，如维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等，并且含有植物化学物。虽然蔬菜中也含有多种维生素和矿物质，但是食物中的维生素是水溶性的，吃蔬菜会有一部分流失在水中，而水果则是完整的维生素来源。从补充维生素的角度看，水果比蔬菜更有优势。 从补充膳食纤维来看，水果同样具有优势。而且水果口感好，食用起来方便，儿童也很容易接受。所以，提倡多吃水果，适量吃蔬菜，是均衡饮食、保持营养平衡的重要手段之一。
不过，肠胃不好需要分情况讨论，如果是胃炎、胃溃疡等疾病引起的胃部不适，在饮食上就要特别注意，少吃辛辣刺激的食物，避免对胃黏膜造成不良刺激；如果是功能性胃肠疾病（如功能性消化不良），则需要在饮食上做到以下几点：
1、减少进食量 功能性的消化不良是由于胃动力不足引起的，此时应该减少食物的摄入，给予易消化的食物为主。例如：清淡的粥类、面条、软饭等，不要吃过于油腻的食物。这样可以减轻胃肠道的负担，有助于疾病的恢复。
2、注意饮食习惯 吃饭时尽量按时按点，不要饥一顿饱一顿。这样能够促进胃蠕动，帮助消化液分泌，有利于食物的吸收与利用。还应该注意细嚼慢咽，充分地咀嚼食物，一方面可以使食物更好消化，另一方面可以减少胃酸的分泌，降低胃肠负担。
3、水果要适量 肠胃不好可以吃水果吗？答案是肯定的，但需要注意量的把握。一般来说，建议餐前半小时服用，一次不要吃太多，以1－3个苹果量为上限。 对于肠道功能差、有慢性肠炎的人来说，如果吃了大量的水果，就会因为水果中富含的纤维素等成分难以被人体吸收利用，从而堆积在结肠内，被细菌分解后产生有毒物质，刺激肠黏膜，加重肠炎症状。这类人在调理肠道功能时，也应该遵循少量多餐的原则，给肠道一个逐渐适应的过程。