知了肉怎么做好吃?
1.首先,知了肯定是要处理的。一般我们拿到知了都是活蹦乱跳的,但是我们要吃的是它的幼虫部分——金蝉(所以那些跑掉的就别找了,都归我了!)
处理方法很简单:用热水泡一下,壳就软了,轻轻一捏,壳就破了,把里面黑色的东西全部弄出来洗掉。然后用清水多冲洗几下,放一边待用。(有些人为了干净,会用白醋浸泡,这个方法我试过,是可以的。不过我觉得这样处理过后再用清水冲洗干净就足够了,没必要再用开水焯或油炸等高温处理,否则营养成分可就损失大了) 2.处理完知了就可以准备下锅了。我比较喜欢吃辣,所以用的是小米椒、线椒这些辣椒品种来炒。如果不喜欢吃辣的,也可以改用青椒或者尖椒来炒。 第一步:油锅烧热后,下姜蒜片爆香 第二步:下小米椒和线椒炒出辣味 第三步:下洗干净的金蝉,大火爆炒,然后加入料酒和生抽适量调味 第四步:最后倒入切好的葱花,翻炒片刻即可出锅 大功告成! 一盘美味的下酒菜就做好了~
Tips: 1.清洗金蝉的时候最好把它放在淡盐水里浸泡10分钟左右然后再冲洗。这样能有效地清楚金蝉体内可能存留的寄生虫及其他有害物质。
2.由于金蝉体内含有蛋白质,因此一定要煮熟透了再吃,以防食物中毒。
3.因为金蝉含油脂比较高,所以炒的时候不用放油,干锅炒香就可以了。如果喜欢油多的口感,可以在下锅前用少许植物油腌渍一会儿。 我一般都是即买即吃的,所以不会特意做很多,一次吃完。偶尔吃多了上火了,也会自己炖些银耳雪梨汤喝,清热去火~