儿童早上空腹喝水好吗？
儿童早上空腹喝水，只要不是喝特别多，就没有问题，对肠胃也没有影响。 人体在夜晚睡眠的时候，虽然机体没有活动，但代谢功能并没有停止。经过一个晚上的休息，身体流失了一定量的水分和电解质，血液变得粘稠，早起喝一杯水可以快速稀释血液，防止脑梗等病的发生；还可以补充夜间失去的水分，预防口干舌燥。 所以儿童在早晨起床之后，除了可以空腹吃一个苹果之外，也可以空腹喝一杯清水或者淡盐水。
不过要注意的是，孩子空腹喝下的第一杯水不能是饮料，特别是含糖的饮料。因为含糖饮料中的糖会在体内快速被利用或转化为脂肪，容易导致儿童肥胖、龋齿等疾病。 另外要提醒家长的是，不要为了让宝宝多喝水而在水中加糖、加柠檬片，这样做反而会影响孩子的健康。对于低龄小朋友可以用水果或蔬菜打汁的方式让孩子补充水分。
值得注意的是，家长在给宝宝准备食物时，不要放在同一个碗里混合着吃。因为这会让宝宝先吃到淀粉类食物，而血糖升高后会刺激胰岛素的分泌，随后又会使肝糖原含量下降，这样不仅不利于控制儿童糖尿病，还可能会让宝宝有饱腹感，影响正餐食欲。 最后，想要特别说明的是，虽然空腹饮水没有坏处，但是也不是说就可以随便喝。如果孩子有低血糖的症状，比如头晕、乏力、心慌、冷汗等，此时就不要再给他喝水了，应该赶快吃些食物。 如果在空腹状态下喝了大量的汤或者饮料，导致胃酸浓度降低，那么就应该及时吃一些食物，以免出现腹胀、恶心等症状。