苹果水怎么做好吃吗?

祖韬祖韬最佳答案最佳答案

最近迷上了做水果酸奶蛋糕,味道超赞! 做法如下:

1、准备食材:两个鸡蛋(60g)、80g糖、35g玉米淀粉、40g低筋面粉、两勺白醋、200ml酸奶;水果可以随意切换,我的是香蕉和猕猴桃。

2、把蛋黄和蛋白分离,注意装蛋白的盆要保证无油无水的干净。

3、在蛋黄里加入80g糖,打散,注意一定要充分搅匀。

4、在蛋黄液里加入两勺白醋,搅匀。

5、加入200ml酸奶,搅匀。

6、筛入35g玉米淀粉和40g低筋面粉,搅匀至无颗粒状面糊备用。

7、把切好的香蕉和猕猴桃放入碗里,倒入搅拌好的面糊,上锅蒸20分钟左右,关火后焖5分钟就可以了。

ps:如果喜欢吃比较“泡”一点的面糊,可以适当多放一些淀粉或者少放一些牛奶;如果喜欢软糯一点的面糊,可以多加一些牛奶,适量减少淀粉的数量。

邵建平邵建平优质答主

苹果水很好喝,而且营养价值高,做起来也很简单。苹果水主要是利用苹果的果胶以及多种营养成分,果胶能够软化大便,润滑肠道,同时还可以促进肠道废物毒素的排出。而苹果中的有机酸等营养成分,能够刺激胃肠功能,加快体内废物毒素的排出,从而达到减肥瘦身,美容养颜的理想效果。具体做法如下:

材料:一个苹果,五片大枣,两块生姜,十五克枸杞,适量蜂蜜

做法:将苹果和枸杞,枣分别用流动水清洗干净,然后将苹果切成片,与红枣生姜一起放到锅中。一次性加入1500毫升的清水,大火烧开后,转小火煮半个小时左右。关火后再焖一段时间,最后加入蜂蜜调味,待温度合适后即可饮用。

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