石榴籽有什么好处和功效？
石榴籽油内含丰富的不饱和脂肪酸（占脂肪酸总量的87.7%），特别是含有高度的亚油酸和亚麻酸成分，并含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿含量等。
现代科学研究认为，石榴籽油的特殊成分具有良好的美容、护肤、护发、保健等作用，可活化人体细胞，强化营养物质的吸收与新陈代谢，对保护皮肤黏膜，防止皮肤干枯老化，保持组织器官的正常运转、健美容颜、驻颜有术效果十分显著。
对于一些皮肤病、肝病、肾病也有治疗作用，能增强人体免疫能力，提高人体抗病能力。因此被誉为“植物软黄金”、“皮肤细胞营养保护液”、“生命之液”、“长寿因子”，是人体理想的皮肤营养滋补佳品。
石榴皮的药用价值也十分明显，味甘、酸、涩，性温，归肝、肾、大肠经，有杀虫、消积、涩肠、止血之功。用于睡眠不宁，梦中遗精；涩肠止泻，可用于久泻、久痢；单味研极细末，醋或酒调敷患处，可治外伤出血，脱肛，阴痒带下。
用法主要有单味、煎服、浸酒。单味每日6～12g为宜。煎服，9～30g为宜，如《济生方》治赤白痢下不止加雄黄烧过末入煎，《圣惠方》治休息积痢日久不止，下利脓血，单用干石榴皮浓煎服。浸酒，如《本经逢原》治下血泻痢，崩中漏带，取石榴皮浓煎，调糊和丸，以白酒浸渍服。
但是石榴皮是有毒的，一般不可超量服用，孕妇忌服。而且石榴皮也不宜与榆白皮、水银等一起服用。
因此，石榴籽皮对于人身体是有一定的好处，适量服用，也会起到一定的效果。