人吃鸡肉精起什么作用？
1、鸡肉中含有丰富的蛋白质以及磷脂类，对于大家的免疫力提高是有一定积极作用的，同时鸡肉中含有的烟酸含量，这也是其他肉类所不常见的，烟酸对于心血管系统，是有一定的保护作用的。
2、鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的肉类食物，很容易被我们的消化系统消化吸收，常吃鸡肉，对于久病之后气血虚弱，或者身体比较消瘦的人群，是有一定进补作用的，而且对于体弱多病经常见到的人群，也有提高抗病能力的作用。
3、鸡肉中含有丰富的营养物质，对于机体的体质进行优化，同时还可以滋养，大家的身体机能，促进大家健康素质的提高，鸡肉也是日常生活中一种非常好的补品。