猪肚子清炖什么好吃?

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猪肚味甘,性微寒,归脾、胃经; 具有补虚损,健脾胃的功效; 多用于虚弱劳损的辅助治疗。《本草纲目》载“猪肚能治一切虚损,故古人用之于反胃痢症”。《药性考》亦载其“养胃生津,益气力,治虚劳”。可见,食用猪肚可补益肺气,治疗肺虚咳嗽。 《本草经疏》还指出,因脾虚不能运化水湿,以致水肿胀满者,可用猪肚主治。

所以,对于体质虚弱、气血不足、营养不良之人,可以用猪肚来做药膳进补,同时配合莲子、薏米、山药等食材一起炖汤,健脾祛湿的同时又能补中益气,调养肠胃。 下面推荐一道简单快手又美味滋补的猪肚汤——四神汤。

材料:淮山(山药)20g,茯苓20g,芡实15g,莲子15g,猪肚一个。

做法:将猪肚冲洗干净,放入锅中,加清水浸泡片刻后,再开火煮;随后放入所有药材,小火熬两个小时左右就可以了。

注意:买回的猪肚可以用淡盐水浸泡,用手揉搓清洗,比较脏的部位,可以用筷子插几下。

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