糯米与灵芝有什么作用？
一、糯米的功效与作用
1、煮甜粥最好用江米（糯米）。江米（糯米）含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，维生素B1、维生素B2、烟酸、脂肪酶、胶蛋白、芦丁等营养物质，具有良好的味甘性温、补中益气、温胃止痛、固肠止泻之功效。
2、化解胃病不适：糯米粥暖胃，适于脾胃虚寒、食欲不振、四肢乏力、五脏血虚之人食用；适用脾胃虚、气虚、腹泻、脚气等症。
3、缓解牙痛：大蒜捣烂包裹在和米饭一起煮，用来温补脾胃、消食止痛，治疗牙疼。
4、减轻湿重、驱寒：广州的“糯米粥”是治疗凉性胃寒的不适，如果症状是腹胀、反胃、痰多或有痰不易咳出，都是受湿困脾、消化功能失调的缘故。
5、保护心血管：糯米的营养价值很高，可作为病人、。
二、灵芝的功效与作用
1、灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、增智慧，故主治心悸、失眠、血虚、神志异常等证，又治病后虚弱、疲倦自汗、低热等症。由于灵芝性平无毒，故对肝炎、风湿、肺结核、糖尿病、肾炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘等证，均可配以应用，其功效益盛。
2、抗肿瘤作用：灵芝制剂对肿瘤有一定抑制作用。如灵芝抗癌液对致癌动物皮下移植肿瘤，有很强抑制肿瘤增殖的作用，甚至在移植肿瘤未长成“实质性”肿瘤之前，就能抑制其生长。
3、免疫调节作用：灵芝制剂具有提高机体免疫功能的作用。灵芝菌丝体可促进淋巴细胞转化，促进抗体1gG、抗体19kDA、补体C3的生物合成，类似干扰素的作用。
4、抗衰老作用：灵芝所含的有效成分能消除体内的自由基，保护正常细胞不被有害物质侵害，对延长寿命有一定作用。
5、治疗高血压：灵芝辅助治疗高血压病，可运用在平时临床之中，如接受西药治疗，症状不如意时，可适当运用灵芝，以保持身体健康。
三、两者搭配的功效与作用
中医称灵芝为“仙草”，现代医学研究发现灵芝还能抗衰老、抗疲劳、保心血管、抗肿瘤、治疗高血压等。
糯米，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等。中医认为，糯米性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经，有补中益气、暖脾胃、止腹泻、消水肿、解毒等功效。
总结：
由于现代人常会患上胃痛、胃胀、腹泻以及呕吐等的胃病，所以专家建议不妨在熬制粥品的时放入适当的糯米，相信能解除大家的胃疼病痛。同时，女性朋友若有出现月经不调或是痛经等症状，也可以在日常生活中食用糯米粥来改善症状。
而灵芝的功能则主要是用于健身和治病，若在生活中食用灵芝，则能起到抗衰老、抗肿瘤以及治疗高血压和神经衰弱等功效，同时也有明显的作用于肾炎、心血管病和中风等疾病上。