土豆和海鱼能一起吃吗？
当然能吃，且非常有营养价值： 每100克土豆中含有蛋白质2.6克、膳食纤维5.3克、碳水化合物17.8克（其中淀粉17.4克）、钾202毫克、磷56毫克、钙6毫克、镁17毫克、铁0.7毫克、锌0.44毫克、硒0.19微克。
还有大量的维生素B族以及维生素C。而每100克带鱼中的蛋白质含量为18.1克，低于土豆；含有脂肪1克，低于土豆的一半；还含有钙、镁、锌、铜、锰等矿物质，及碘元素、维生素B族、烟酸，泛酸等多种维生素。 常吃土豆是符合“食物多样化”的保健原则的，也是有利于身体健康的。
不过要注意以下几点：
1、切忌食用发芽的土豆。因为发芽的土豆会含有生物碱甙（龙葵碱），过量摄入会导致中毒。
2、消化道疾病（尤其是溃疡病）的患者不宜大量吃土豆，因为淀粉在体内可分解为葡萄糖，导致血糖浓度升高，加重病情。
3、肥胖的人不宜多吃土豆，因为它属于含糖高的食品。如果很爱吃土豆，不妨把每天吃土豆的数量计为一个单位，在一周左右的时间把它吃完，这样较易控制每天吃的量。