吹风机吹背有什么作用?
用热风吹后背有如下作用: 1、可以活血通络,达到散寒止痛的目的;尤其是冬天由于天气寒冷导致腰背僵硬酸痛以及没有必要的疲劳感,这时候就可以用热风对背部进行拍打和热敷,这样可以有效改善血液循环,消除肌肉劳损带来的疼痛,预防腰肌劳损的发生。
2、可以用热风祛除背部的湿气和寒气,因为腰部是肾之府,一旦受凉或受潮,很容易出现肾虚的情况,还会引起关节疼痛肿胀,甚至诱发腰椎间盘突出等疾病,所以平时注意对腰部的保护是非常有必要的,尤其是在潮湿的天气里更应该做好腰部的保暖工作,以免患上腰痛。
3、用热风吹后背还具有一定减肥效果哦!因为热风有打开毛孔的功效,当人体在运动时,脂肪就会沿着毛细血管流动并分散到各个细胞中去,这时若用热风吹一吹风湿的地方,就能够起到燃烧脂肪的作用,从而起到一定的减肥功效。 除了用热风解决腰背问题的困扰外,还可以学习一些简单有效的腰背保养方法。
例如: ①睡觉时适当垫高头部和背部 ②日常坚持做腰背肌训练 ③注意劳逸结合,避免久坐久站 ④注意纠正不良姿势,加强自我保护意识