扇贝黄怎么炒好吃?
你得知道什么是“扇贝黄” 扇贝黄就是扇贝的壳,一般我们吃的海虹(青口贝)也是它的壳。 将扇贝的黄和外壳分离,清洗几遍,晾干,就可以拿来做各种菜了。 海米、海蜇头、虾皮等等海产品里都含有“扇贝黄” 这玩意儿,其实是一种富含蛋白质、卵磷脂、维生素A和维生素B族的营养食材。 那么,你知道该怎么吃它了吗? 接下来,教你做几款简单快手又美味的扇贝黄菜肴!
一、蒜香蒸扇贝黄 用料:扇贝黄600g,大蒜200g,生抽适量,白糖少许,葱花适量,食用油5ml 1.把扇贝黄清洗干净后,摆盘待用;大蒜去皮拍碎剁末 2.热锅冷油,爆香蒜末后,加入生抽、白砂糖调匀成酱汁备用 3.把酱汁淋在扇贝黄上,放入锅中,大火蒸8分钟左右,撒上葱花即可 二、香葱炒扇贝黄 用料:扇贝黄60g,鸡蛋1个,小葱2棵,生姜4片,胡椒粉2g,食用碱2g,食用油300ml,盐适量 1.准备材料。蛋加少许盐和胡椒粉打散;葱姜切碎;扇贝黄用清水浸泡,再冲洗干净,用厨房纸擦干水分 2.锅中倒入油烧热至七成热时,把蛋液缓缓倒入锅中,要不断的搅拌防止蛋液黏连。等基本凝固后,快速加入葱姜末搅匀。待其冷却后,放入食用碱,搅拌均匀后装入盘子里待用 三、虾仁拌扇贝黄 用料:鲜虾10只,扇贝黄60g,黄瓜半根,胡萝卜半根,香菜1棵,大蒜3瓣,生抽15ml,香油3ml,糖5g,醋5ml,胡椒粉1g,鸡精1g 1.蔬菜洗净切丝,胡萝卜先切片再切丝,香菜切断,大蒜切末 2.把切好的蔬菜丝、香菜段放在一个容器里,加入所有调料拌匀,腌5分钟让食材入味 3.最后把虾仁放在最上面,搅拌均匀后即可食用 小贴士: 1.如果没有买新鲜的虾仁,可以用速冻的,但解冻后要尽快用完,否则鲜味会流失。
2.不喜欢吃香菜的人,可以在出锅前再酌情放少许香菜提味。