产妇黑米粥怎么做好吃？
1、准备食材 黑米适量，花生少量，红糖少量，红枣5颗，薏米少量 2、将花生洗净，浸泡几个小时；
3、把泡好的花生取出，放入锅中，倒入适当清水；
4、然后放入红枣和薏米，煮烂成粥；
5、等到粥熟后，加入少许红糖调味，再放少许黑豆同煮，即可食用了。 Tips： 1.黑米是一种药食兼用的植物，富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、微量元素等，中医认为具有滋阴补肾、益气活血的作用。孕妇经常食用，不仅自身健康得到保障，而且对胎儿的生长发育有很大好处。
2.在熬黑米粥的时候，最好让黑米充分吸收水分，这样有利于它释放出营养元素，更有利于人体吸收。而且水要多放一些，不要中途加水。
3.这款粥口味偏甜，很适合作为月子餐食用。不过，产后第一天建议不要吃得太甜，以免增加糖尿病的风险。