洋葱番茄汤有什么功效?
洋葱番茄鱼汤是一道家常菜,制作原料主要有洋葱、番茄等。番茄洋葱鱼片汤清淡可口,营养丰富,具有美容,健体的作用。是老幼皆宜的一道靓汤。喝汤吃鱼不仅营养丰富,而且对我们的身体有着极大的帮助。
洋葱番茄鱼汤的做法
用料:番茄500g、洋葱半个、鲈鱼片400g、泡椒2个、生姜1小块、料酒2茶匙、精盐适量、鸡精1茶匙、泡发香菇少许、食油适量。
洋葱番茄鱼汤怎么做
烹饪过程
1、将鲈鱼片(鱼可自已买回来杀好,商家将鱼肉片下来)洗净控干水分,生姜去皮洗净切丝,泡椒切丝,洋葱去皮洗净切成丝,番茄洗净去皮切成小丁,泡发香菇切丝;
2、锅内下油,油热后下入生姜丝、泡椒丝爆香,倒入洋葱丝翻炒片刻;
3、再下入番茄丁翻炒,加2茶匙开水煮2分钟;
4、倒入泡发香菇丝,调入精盐、料酒煮开;
5、将鲈鱼片逐片下入锅内,大火煮开,最后调入鸡精即成。