莲子白木耳汤的功效怎么做？
莲子 50克（去芯） 白木耳 1朵 腰果 10颗 冰糖 适量 做法：将莲子用冷水浸泡30分钟，白木耳浸2小时（若用乾木耳，则浸泡1小时），再与莲子同锅，加适量清水以大火煮开，转小火熬煮30分钟，下腰果再续煮5分钟，加冰糖调味，即可熄火放凉后饮用。 功能：此汤有健脾安神、美容润肺之功，适合一般人群饮用。
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莲子 50克（去芯） 白木耳 1朵 腰果 10颗 冰糖 适量 做法：将莲子用冷水浸泡30分钟，白木耳浸2小时（若用乾木耳，则浸泡1小时），再与莲子同锅，加适量清水以大火煮开，转小火熬煮30分钟，下腰果再续煮5分钟，加冰糖调味，即可熄火放凉后饮用。 功能：此汤有健脾安神、美容润肺之功，适合一般人群饮用。