紫苏有什么功效？
紫苏具有解表散寒、行气和胃、发表散寒、解郁行气、润肠益肝、止痛等功效。可用于风寒感冒，夜尿频多、脚气等。下面列举几种紫苏的食疗方，让你感受一下。
紫苏粥
【做法】将紫苏叶洗净，捣烂，取适量加入煮好的粳米粥中；或将10克紫苏，加水煮10分钟后，去渣；然后加入100克粳米煮粥，用少量食盐调味即可。
【功效】适用于脾胃气滞、胸闷呕吐、不思饮食、咳嗽痰喘等。也可作为一般人的健康食品。
紫苏汁
【做法】取200克紫苏叶洗净，捣烂绞汁，再加200毫升开水冲调；或将70克紫苏叶加入1000毫升冷水中，煮沸10分钟，去渣取汁。
【功效】对于伤风感冒、头痛发热、胃寒或消化不良、腹痛腹胀有缓解作用。