毛豆和谁炒好吃?
和肉!和排骨,猪蹄,五花肉都超级棒啊~ 作为蔬菜界的“网红”,被众多博主力荐的“减肥餐”,水煮/凉拌毛豆真是风靡一时。 清清淡淡的口感,鲜美的滋味儿在嘴里蔓延开来,让人欲罢不能~
1、毛豆炒肉(简单易学,美味下饭) 食材准备:毛豆200g、瘦肉150g、蒜3瓣、生抽2勺、老抽几滴、豆瓣酱1勺、盐适量、淀粉1勺 做法步骤:
① 把买回来的毛豆剪去尾部,清洗干净备用; ② 瘦肉洗净,控水,斩成肉末,放进大碗里。加入1勺生粉,2勺生抽,少许老抽,豆瓣酱,搅拌上劲,腌制20分钟;
③ 锅烧热,倒油,油温起来后,放入蒜末爆香锅底,然后倒入腌好的肉糜,大火爆炒至变色,加入洗好的毛豆,快速翻炒几下,调入食盐,就可以出锅啦~
2、啤酒毛豆(夏天就要配着啤酒吃!) 食材准备:新鲜毛豆300g、啤酒600ml、生抽45ml、八角2个、桂皮1段、香叶6片、干辣椒5个 做法步骤:
① 煮锅中加入足量清水,调入适量食盐,放入洗净的毛豆煮开,煮至皮皱起,大概需要8分钟左右,捞出沥干水分待用;
② 另起锅,倒入适量植物油,下入八角、桂皮、香叶和干辣椒煸香,然后倒入处理干净的毛豆,翻炒均匀之后,倒入啤酒没过表面,调入生抽,大火炖开后转小火焖15分钟左右,就可以开吃咯~