秋季做什么菜好吃?

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我是很爱下厨的,也总是做不一样的美味佳肴。今天给你们分享一道适合秋季做的菜——辣椒炒肉。 原料:瘦肉、青椒、小米椒、生姜、大蒜 调料:生抽、老抽、白糖、鸡精、胡椒粉、豆瓣酱、花椒粉、十三香、老干妈 第一步:准备一块五花肉,切成薄片。(我比较喜欢带点肥的) 第二步:腌制肉片,加入一勺生抽、半勺老抽、少许白糖提鲜、胡椒粉、豆瓣酱和豆豉调味,抓匀后,再加入一大勺玉米淀粉上浆(这样炒出来的肉会很嫩滑) 第三步:切配菜,青椒去籽,切丝;小米椒切圈;姜蒜切成末 第四步:锅内放多一点食用油,油烧热后,放入姜蒜末爆香锅,再倒入肉丝滑炒变色盛出备用。 第五步:另起锅,热油,倒入切好的青椒丝和小米椒圈,大火爆炒一分钟,然后倒入肉丝,加盐、生抽调味,翻炒均匀即可出锅! 我在做这道菜的时候还加入了少许豆瓣酱和豆豉,两者都是咸味的,所以没有另外加盐了哦~

这样一道香辣开胃又下饭的辣椒炒肉就做好了,我一个人就可以吃两碗饭!你们也快点试一试吧!

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秋季天气干燥,人们普遍感觉“唇焦口燥”,饮食上应遵循润燥、清润、养阴等原则,多吃平津润燥、养阴生津之品。可用莲子、百合、绿豆、银耳等,熬成冰糖莲子汤、银耳羹等。

推荐家常菜:蒜蓉西兰花

做法:1、西兰花掰成小朵,放淡盐水中浸泡十分钟,清洗2-3遍控干水分,在沸水中焯5分钟。

2、平底锅放1大勺油,烧五成热,放入葱花和蒜末,爆出香味,下红椒圈炒几下。

3、倒入焯好的西兰花翻炒1.2分钟,调入盐和味精,炒匀即可。

功效:西兰花含有丰富的维生素K和维生素A,能预防骨质疏松,对眼睛的健康非常有益;它还含有芥子油苷和异硫氰酸盐,可以刺激酶发挥作用,有助于抗癌。

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