胃不好吃点什么饭?

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如果胃部不适的症状比较轻,可以通过饮食来调整,那该吃啥、该怎么吃呢? 首先要注意的是,一日三餐要按时吃,不过分饥饱;饮食上应该多吃蛋白质和维生素丰富的食物,如肉类、蛋类、豆制品、各种蔬菜水果等。

注意,不要吃得过饱,减少胃肠负担,减轻不适症状。 其次,可以服用一些助消化药物,比如胰酶肠溶胶囊帮助消化,缓解腹胀、腹泻症状。 另外,可以用炒麦芽和山楂泡水当茶饮,有助于消积化滞,改善脾胃功能,缓解胃部胀痛。 如果消化不良的症状一直持续,建议去医院进一步检查,在医生指导下用药治疗。 对于慢性胃炎患者而言,除了积极配合医生的治疗外,日常养护也很重要。 除了上述内容,还可以适当补充益生菌,调理肠道菌群,因为肠道菌群与消化功能关系密切。

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