米油饼怎么做好吃?

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食材

辅料 盐、胡椒粉、香油各适量

步骤

1.准备好所有原材料。(我是晚上把材料搅好,放冰箱里发酵的)

2.面粉里加入酵母和泡打粉后慢慢加水揉成面团,盖保鲜膜,放在温暖处发酵至两倍大。(我这里是晚上8点开始做的,大约早上7点就发好了)

3.将发好的面团取出,反复揉搓排气,分成大小均匀的面剂子。(大约40克左右一个)

4.取一个面剂子,摁扁,擀成薄片。(不要太薄哦!会很难吃的~~)

5.刷上一层薄薄的植物油或者黄油,撒少许食盐。(不喜欢吃咸的可以不放,但是放了之后会比不放水更好吃!)

6.从上往下卷起来,尽量卷紧一点,然后搓成长条。

7.用刀切成大小均匀的段儿,用手捏紧两端,轻轻拉长一些。

8.锅中放油烧热,下入油条坯子,小火炸至金黄色捞出控油即成。(大约1分钟样子,熟了!特别脆!巨好吃!)

小贴士

1、和面时要慢慢加水,边倒边搅。

2、面糊要充分发酵,这是很重要的一步,发酵后的面糊颜色乳白,体积明显变大,具有丰富的气泡,做出来的油条松软可口。如果发得足够好,按下去会很快反弹。注意观察,不要被泡打粉“忽悠”了哈~

3、和面时一定要多揉一会儿,让表面光滑,内部组织才会细腻均匀。

4、制作过程中,没有加入任何油脂,所以很健康,但是炸的过程还是会产生一定的致癌物,因此不宜多吃。另外,有哮喘的人也要避免食用。

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