怎么吃糯米好吃?
做一道好吃的糯米主食,需要注意三点: 1、浸泡。糯米本身黏性比较大,不容易煮熟煮透,所以需要提前浸泡,一般夏季浸泡两个小时左右,冬季浸泡三个小时以上。如果着急可以做「快速泡米法」,把生米用冷水浸没,盖上盖子,锅里的水烧开后,再闷二十分钟左右就可以了。
2、蒸煮。蒸比煮的速度要快得多,需要注意的是蒸的过程中不要开盖。
3、搅拌。为了让米饭更均匀入味,可以在饭熟后,打散搅拌均匀,也可以加入一些配料拌匀。 最简单的做法就是做成「四神汤」了!有猪骨、山药、茯苓、薏米这四种材料,再加一把糯米,煲成一锅鲜香可口的养生粥,对肠胃很有滋养的效果,而且饱腹感满满,特别适合早上作为早餐食用! 除了四神粥,还可以试试其他甜粥和咸粥的做法。
我最喜欢喝的甜品之一就是薏米红豆糯米粥啦~ 把淘干净的糯米、薏米放入锅里,加水煮开,然后调成小火焖煮,等到糯米烂熟之后,加入适量冰糖调味就可以啦。 这道粥具有健脾和胃的功效,最适合暑天湿热、食欲不佳的时候喝。 小小提醒一下,由于薏米的祛湿效果较好,如果有湿气重、关节疼痛等症状的可以多喝点~ 但是孕妇就不宜过多饮用哦。
除了甜品,做一道咸香的香肠糯米饼也很不错呢! 可以准备一根香肠、适量糯米粉、葱花等食材。将香肠蒸熟(最好能切成碎末)与糯米粉混合后,揉成粉团,然后将粉团压成饼状,放入锅中煎至金黄即可。 小小提醒:如果想让味道更丰富,可以在煎制前涂抹一层油,撒上少许盐;也可以加入香菇或菜脯粒一起炒制。 做完主食,再来一碗香喷喷的米饭,配上一碟爽口小菜,美美地吃过饭后,就可以安心地去上班或者学习了啦! 以上,就是本次分享的全部内容了。