腿菇怎么炒好吃?
食材:鸡腿肉400g、香菇7~8朵、青葱2根 调料:生抽15ml、蚝油15ml、白糖5g、胡椒粉1/2茶匙(3g)、料酒15ml、香油1小匙(5ml) 做法步骤如下: 1.干香菇用冷水泡发,去蒂洗净,用刀切成小块;
2.鸡腿洗净,用刀砍成小块;小葱洗净,切成段备用;
3.锅中倒入色拉油烧热,放入鸡块煸炒至发黄,放入葱花、姜片、八角爆香,然后加入香菇、料酒、生抽、老抽、白糖和适量清水,大火煮开,转小火慢炖半小时左右;
4.最后加入胡椒粉、味精、香油调味即可。
小贴士: 1.香菇富含植物纤维,具有降血脂、降胆固醇的功效,还能预防动脉硬化。香菇中麦芽糖的含量很高,是维生素A的良好来源。
2.很多人做鸡汤会先焯水,这样会让鸡汤变得清淡无味。正确的方法应该是,在汤煲里加足够的水,烧开后撇去浮沫,再煲制。