哪种松针保健功效最好？
目前市场上的松针茶主要有两种。一种是商家经过挑选和加工而成的，在药店和卖保健品的店铺有售。还有一种是卖家直接采了自家房前屋后的松针晒干或者烘干后，用大包小袋分装，放到网上当保健品售卖。
其实，各种松针对于普通百姓来说，作为茶饮使用，保健功效相差不大。不过从传统中医药理论来说，华山松、油松、红松、樟子松等更符合中医关于松针的药用功效记载。而人们通常所说的马尾松、日本黑松等，虽然也具有松针的固有成分及相关作用，但一般认为它们属于园林绿化用途，在用作中药材上有一定的争议。此外，人们在房前屋后最常种植的还有雪松，但因为雪松在中医典籍中没有药用记载，而且其松针味苦刺鼻，味道不好，因此也不推荐作为茶饮使用。
从科学理论来说，松针中的有效成分主要有黄酮类、酚酸类、甾醇类、三萜类、木质素类和多种氨基酸等。而松针的抗癌抑菌、消炎抗病毒以及提高机体免疫力等作用，都是源于这些成分。比如黄酮类、酚酸类具有抑菌消炎、清除体内自由基、缓解心血管疾病、提高免疫力的功效；三萜类具有抗菌、抗炎、抗癌等作用；氨基酸是发挥生物活性功能的成分之一。因此，在挑选松针作为茶饮时，尽量选择针叶粗、味苦涩的，这样的松针有效成分含量更高。