吃玉米片有什么作用？
1、玉米片内含有丰富的维生素e，100g的玉米片当中，维生素e的含量可以达到5.5mg左右，经常食用可以有效的降低胆固醇，并且还能够抑制衰老。
2、玉米片当中还含有丰富的维生素b6，人体如果缺乏b6，很容易导致乳酸堆积，而引起肌肉酸痛，如果经常食用玉米片，可以加速乳酸代谢，对于运动员来讲，也可以快速的恢复体力。
3、在100g的玉米片当中，氨基酸的含量可以达到1900mg左右，而氨基酸能够被人体完全的吸收，经常食用对于人体来讲，是一种容易吸收的营养物质。
4、玉米片在加工的过程当中，会加入适量的核黄素，而且含量可以达到0.64mg左右，经常食用对于消化不良、口角炎等疾病，具有一定的治疗功效。