排骨海带下奶吗？
海带排骨汤有下奶的食物主要有：猪蹄，豆芽，豆浆，牛奶，核桃，海带，虾，动物内脏，鸡肉，鱼肉，猪皮，牛皮，干果，蔬菜等。产后缺奶的原因，有多种因素，体质虚弱、压力大、精神紧张、活动减少、食物过于油腻，都会导致少乳或者乳汁质量不高，哺乳期妈妈在月子期间，要多多活动、心情愉悦、睡眠充足、饮食清淡为基础，这样可以有效保证乳汁的分泌。
而海带排骨汤的主要营养成分有蛋白质、脂肪、钙质、维生素及微量元素，营养价值很高。海带性寒、味甘，具有消痰软坚、清热利水、止咳、去痛等功效，常用于甲状腺肿大、结节、乳腺增生、淋巴结肿大、痰湿等病症的辅助食疗。海带可促进肠道脂质代谢、润肠通便，减少肠道对脂质的吸收，还能有效预防腹壁和盆壁参与乳腺肿块的形成，达到间接丰胸功效。据研究，海带中还含有一种叫“默克烯醇”的物质，具有雌激素样功能，能刺激乳腺发育、乳汁分泌，同时还能保持女性生殖系统的正常功能，抑制、杀灭消化道和呼吸道有害菌群，维持菌群生态平衡，抑制癌细胞生长。因此，产后女性少乳、无乳者，用海带加上动物骨架熬汤，不但可以促进乳汁分秘，还能保持乳汁的浓、香、清，且有效预防产后便秘的发生，同时又能保持产后女性体美的优点，一举多得，是产后女性身体康复的极佳营养食疗汤。