花椰菜怎么烧好吃?

糜诗玉糜诗玉最佳答案最佳答案

我第一次吃到花椰菜,就是在外面吃饭,那个老板用油炒了一下,放了一点辣椒和肉,特别好吃。 我是四川人,我最喜欢吃的是酸辣土豆丝、酸辣蕨根粉这些,但是我媳妇儿最喜欢吃的就是这个,于是我就经常做给他吃,用这个方法做的花椰菜,她总是吃得干干净净。 这个做法其实很简单: 花椰菜切成小朵,用淘米水浸泡半个小时(这样能泡出里面的脏东西);然后捞出沥干水分备用; 小葱切葱花,红辣椒剪成段,大蒜切片; 在锅中放油,油热后放入红辣椒和蒜片爆香,接着倒入花椰菜翻炒片刻,加入白醋(一定要用白醋!)、盐、白糖和生抽继续爆炒十几分钟,最后撒上葱花即可出锅。 有同学说这样做出来的花椰菜颜色难看,不漂亮。我觉得这样炒出来的花椰菜碧绿青翠,很有生气,反而好看呢~而且这样的做法是最健康的,保留了我们需要的维生素和膳食纤维。 有的人为了保持花的形状,在炒的时候总是将手掰碎,其实这样很容易破坏营养物质的分子结构。所以用刀切才最健康哦~

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