薰衣草的作用有哪些？
1，镇静、催眠、抗惊厥： 法国南部医院曾对70名患者进行研究，发现患者连续使用薰衣草助眠，睡眠情况会有显著改善，且没有副作用； 2008年德国一项研究发现，让失眠者连续使用薰衣草精油（稀释于基础油中）4周，可显著缩短入睡时间，改善睡眠质量。 有研究者认为，可能是由于薰衣草中含有香茅醛等物质直接作用于中枢神经系统，起到类似吗啡的作用，可以刺激脑中的化学物质从而帮助我们入眠[1-3]。 2，祛痰止咳： 英国研究人员发现，用薰衣草精油熏蒸呼吸道，可使咳嗽次数和持续时间明显减少，对于轻度痰咳者有很好效果；美国科学家发现，给受试小鼠闻熏薰衣草后，它能将气管中导致炎症的酶活性降低50%，并使得肺部受到的损伤大大减轻[4][5]。 所以，当你被感冒引起的咳嗽等症状所困扰时，可以将薰衣草精油作为辅助缓解。
3，杀菌消毒： 美国《微生物杂志》上曾有研究表明，薰衣草精油能够杀死引起口臭的细菌，还有助于消除由牙周炎引起的口臭。薰衣草还能够帮助牙龈健康，缓解牙周炎引起的发炎症状，预防龋齿； 欧洲的一些皮肤学家也曾做过相关实验，证实薰衣草精油具有很强的杀灭皮肤病菌的作用，能有效地淡化因细菌、螨虫导致的痘痘印痕。
除了上述作用外，近年来，人们还发现薰衣草在抗肿瘤、抗氧化等方面也有不错的功效。 不过，需要说明的是，这些作用都来自于民间的广泛使用，目前国内外缺乏系统的临床试验数据。而且，无论作用如何，用于人体的剂量都要远远大于这个范围。