好吃的海鲜贝类有哪些?

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作为一个沿海城市的人,对贝类可以说是再熟悉不过了,小时候经常和小伙伴在滩涂上摸螺蛳(做烧烤的最佳材料)、挖沙蛤(学名梭子蟹),海边游泳时摸一堆青口(烧煮美味至极)是常有的事情。 后来去了外地读书,虽然吃不到新鲜的海鲜,但市面上常见的贝类也吃过不少了。

1.淡菜 也叫泥蚶,属于海生贝壳类动物,生活在海滨的泥沙中,在全国各大港口均有分布。鲜食或酱腌皆可。

2.缢蛏 浙江宁波地区的特产,属于海洋软体动物,生活在海水河口的细砂底层,肉白细嫩,味道鲜美。可以煮汤或者清炒。

3.海蜇 分海水蜇和淡水蜇两种,前者颜色浅呈白色,后者颜色深呈棕黄色,都属于水生的寄生虫,食用前应先用清水泡洗,然后高温烫煮去掉毒液才能食用哦!凉拌、爆炒或者炖汤都可以。

4.牡蛎 又名生蚝,属于海洋双壳类软体动物,含有丰富的蛋白质和维生素A,有滋阳养血、润肤美白的功效。生吃、烤着吃或者打火锅都很好。

5.蛤蜊 又称为蛤郎、蛤粮,属于海洋双壳类软体动物。肉味鲜美,富含蛋白质、碳水化合物及钙、铁等矿物质,是深受大众喜爱的平价海鲜。煎炒烹炸炖焖熬,各种烹饪方式都难不倒它。

6.扇贝 生活中比较常见的一种贝类,味道极鲜,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,还有维生素和微量元素,常吃有益健康。蒜蓉粉丝蒸扇贝、油淋扇贝、芝士焗扇贝都是不错的做法。

7.文蛤 俗称蛤蜊,属于海洋双壳类软体动物 ,因地方不同叫法也不同,如沙蛤、花蛤、文蛤、西施舌等等。肉质鲜美,富含蛋白蛋质、氨基酸和钙、镁、磷等多种矿物元素,有“天下第一鲜”之称。清炒、爆炒、烫煮、烧烤均可。

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海虹

海虹壳坚厚,黑褐色,长卵形,腹面有棕黄色绒毛。一般生活在石头或其他硬质基质上,在潮间带礁石上可以发现。海虹的做法多种多样,用蒜蓉蒸海虹、清炒海虹这些都是不错的做法,但是它最经典的吃法,还得是爆炒。新鲜的海虹焯水,锅中爆香葱姜蒜、红辣椒、郫县豆瓣后加入焯过水的海虹,翻炒数下就可以出锅了,鲜嫩无比!

血蛤

血蛤是我们比较少吃到的一种小海鲜,它原产于南太平洋海域的热带地区,因为繁殖容易,所以在我国广东沿海、福建莆田等地区开始人工养殖,血蛤的壳很薄而且脆,里面就是血蛤的肉,血红血红的,这也是血蛤名字的由来,血蛤的肉非常肥厚,它含有极为丰富的营养,味道清脆甘美,做法也比较简单,把血蛤洗干净放入锅中,水沸后煮上2-3分钟就够了。煮熟后的血蛤肉质依然鲜红,吃起来也是一样,清脆可口。当然,一定要吃煮熟的血蛤,生吃容易感染诺如病毒!

泥螺

在浙江、福建沿海有非常广的分布,它肉肥味美、营养丰富,含有优质蛋白质、脂肪、糖类以及钙磷铁碘等无机盐还有维生素。由于它生活在泥沙滩涂中,有特殊的臭味,需要加工后才能食用,一般采用盐渍以后,加少许食醋拌食。当然也有用姜蒜末、酱油、辣椒、白糖等多种配料调制后食用的。在吃的时候需要注意,每次不要吃太多,一般不超过15只,同时还要搭配大量新鲜的蔬菜食用,否则很容易上火。

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