米面包好吃吗？
作为在日式点心甜品店工作过一年的点心师，对于米面包还算有点了解！ 先说结论：米面包其实很美味，但是并不适合作为主食食用。
1.首先来聊聊大家最关注的营养价值问题 高碳水，低蛋白，非营养又缺乏膳食纤维的主食——米面包。如果以它为主食的话，会很容易被摄入体内，成为身体内的脂肪囤积起来。 但如果当作加餐，那就没多大问题了（加餐的范围请参见《中国居民膳食指南》）。
2.再来说说为什么你吃下去很容易胖的原因 很多人吃了以后容易胖，原因主要有二： 一是因为面包中糖类的含量较高，特别是加入了红糖或者蜜酒的面包，吃起来特别香甜，但正是这过多的糖分让人吃了很容易发胖； 二是现在市面上很多面包为了达到更好的口感，会加入大量的油脂（比如黄油、人造奶油等），而摄入过多油脂也是容易导致肥胖的。
3.最后来说米面包的味道 因为加入的食材不同，所以米面包有着各种各样的风味。 有的加入牛奶和鸡蛋，吃起来香甜松软，像软欧包一样；有的是甜酱型的，比如豆沙、果酱，吃起来有甜甜的幸福感；还有的是咸口味的，配上沙拉蔬菜一起吃，味道也相当不错。 不过说到我最喜欢的米面包品种，要数碱水面包了。加入一定比例的碱水和天然酵母发酵而成，带有天然酵母独特的风味，脆韧而有嚼劲，越嚼香醇可口。
不管是当做主食还是零食加餐，都相当不错。 目前市面上能买到的米面包品牌不多，我推荐一个自己最喜欢吃的牌子——知味观。这家杭州老字号推出的米面包，味道相当不错，你可以试试。