怎么蒸青鱼好吃?
在湖北,青鱼有两种吃法,一种叫“煎炒”,一种叫“清蒸”,这两种做法,都是先把青鱼腌制入味,再进行下一步烹饪。 不过“煎炒”是先把鱼腌起来,然后下锅煎香,淋上酱油、醋和辣椒,吃起来香辣酥脆;而“清蒸”则是把鱼用油先焯一下,放在碗里,加入姜葱、豉油等调料,上锅蒸制而成。
我个人比较喜欢吃“清蒸”的青鱼,因为少油,而且更加清淡营养。 今天我做的这道清蒸青鱼,是用冷水蒸的,不是水沸了以后放进去那种“开水蒸菜”的方式(这种手法适合蒸蛋羹一类需要保持嫩滑口感的菜肴)~这样处理,目的就是为了保证鱼肉熟透的同时,能够最大程度保持鲜嫩。
【原料】青鱼一条、姜3片、葱2根、香葱1棵、香菜1棵
【调味】食盐4克、胡椒粉2克、料酒5毫升、老抽3毫升、生抽5毫升、白砂糖3克、芝麻香油3毫升、豆瓣酱5克、蒜蓉20克、辣椒圈5克 【制作过程】
第一步:准备一条新鲜的青鱼,宰杀洗净,去掉鳞片和鱼头,将鱼肉切成薄片。 第二步:鱼肉里面加入姜片、葱段、生抽、白砂糖、豆瓣酱、料酒、胡椒粉和少量淀粉,抓拌均匀,让鱼肉充分吸收酱料的味道。 第三步:蒸锅烧开水,放入切好的葱姜,再放入腌制好的鱼肉,盖上盖子,大火蒸6分钟。
第四步:在蒸鱼的过程中,我们来准备一碗料汁,碗中加入生抽、老抽、白砂糖、淀粉和水,调成酱汁备用。
第五步:鱼蒸熟后,挑出里面的葱姜,淋上调好的酱汁,撒上葱花、香菜和剁碎的豆瓣酱,最后滴几滴芝麻油提香,就可以上桌啦!