叶酸过量有副作用吗？
叶酸，曾用名叶酸盐、维生素B9，化学式C19H19N7O2，分子量365.40，黄色晶体，味苦。是机体必需的营养素，参与细胞的生成、发育和分化。除预防神经管缺陷外，还参与胰岛素的合成，对蛋白质和核酸的合成与代谢具有重要作用。还可减轻孕妇妊娠反应，降低流产风险。 人类（包括孕产期）对叶酸的需要量相对其他营养素而言并不高，但若摄入不足可引起相应症状。如孕期缺乏叶酸可导致先天性胎儿神经管畸形、早产、流产等；儿童期和青春期缺乏叶酸会引起生长缓慢、智力低下；成人缺乏叶酸可造成贫血及神经系统损伤等。 正常成人体内叶酸总量为5~6mg，其中80%以上以辅酶形式存在于体内各个组织中。当人体需要增加时，可以由食物中获得，一般不致引起中毒。 但若是服用叶酸片，每天剂量高达1000μg，则有可能出现恶心、呕吐、厌食等消化道症状以及皮疹、瘙痒等过敏反应，严重时甚至可能有肾损害、心脏骤停等问题。而且值得注意的是，一旦过量服用叶酸，其可能引起的副反应可能是累积的、长期的。即使一次性服用过量叶酸，在短期内注意观察自身症状并无大碍，但不可掉以轻心，仍应注意清淡饮食，多喝温开水，适当运动，保证睡眠充足、心情愉悦，同时密切观测身体指标变化。