绿菜怎么烧好吃?

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2. 买回来的芥蓝洗干净,用刀削去尾部较硬的茎部和根部,尽量削得干净些

3. 锅内放少许油烧热后,放入芥蓝、两勺盐,迅速颠炒几下,再烹入适量开水(一定要滚烫的)

4. 等到再次开锅时,放入鸡精拌匀即可出锅

5. 这个方法还可以用来炒西兰花哦,非常美味! 小诀窍 *用盐水焯青菜能最大限度地保持青菜里的营养成分不流失; *要想把青菜炒得鲜嫩翠绿,关键是要热锅快炒。在翻炒的时候,要顺着一个方向使劲搅动,这样青菜会很容易熟;而且生粉和面粉都是有粘性的,可以紧紧地裹住青菜里含有的维生素C等营养元素,减少其被氧化而受到的伤害。 最后祝你成功!

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