苦瓜饼怎么做好吃?
最近因为天气太热,没胃口吃饭,所以我妈妈就经常做这个给我吃,说味道很不错。 首先把苦瓜洗干净切掉头尾,再从中间切开,用勺子刮去瓜囊和籽部分(这一步我比较讨厌做,因为特别费时而且很麻烦)然后切好的苦瓜放盐巴杀水大约半小时,中间记得翻一下盆,使其入味均匀(我是直接用厨房纸巾把水分挤干的,不用滤筐哦!)
接下来就是打鸡蛋、面粉搅拌成面糊状,把杀好水的苦瓜放入搅拌,再根据自己的口味调入适量盐和味精搅拌均匀
接下来是最关键的一步——下锅煎。锅里放油,要多一些,因为要煎两个面呢。油温很重要,不能太热也不能太凉,烧热后,用手在锅上方轻轻一吹就可以闻到微微的热气就行啦。一勺一勺的往锅里舀面糊,要均匀铺开,煎至两面金黄即可。 我一般都是晚上做完,第二天炒个青菜做个汤就很丰盛了^^
刚做好的苦瓜饼会有些湿软,所以最好放在冰箱里冷藏一会儿再吃会更酥脆可口~
苦瓜饼的做法很简单,下面是一段具体的步骤:
准备好食材:苦瓜一条,面粉200克,鸡蛋两个,葱花适量,盐适量,五香粉适量,生抽适量,料酒适量,食用油适量。
1. 将苦瓜洗净,去头尾部,切成薄片。
2. 将苦瓜片入沸水锅中,加入少许盐,焯水约一分钟,捞出过凉,保持苦瓜的绿色。
3. 鸡蛋打入碗中,加入葱末,料酒,生抽,盐和五香粉,搅拌均匀。
4. 将面粉逐渐加入鸡蛋液中,搅拌均匀,成为糊状。
5. 投入苦瓜片,搅拌均匀,让每片苦瓜都裹上面糊。
6. 烧热平底锅,加入适量食用油,将裹糊的苦瓜片逐个放入锅中,用中小火煎至两面金黄,盛出备用。
7. 将鸡蛋面糊中的剩余食材加适量水,搅拌均匀,倒入锅中,用勺子轻轻将面糊铺平,小火煎至底部结壳。
8. 翻面,继续煎至两面金黄,表皮酥脆。
9. 切成块,排放在盘子里,完成。
苦瓜饼既健康又美味,含丰富的维生素C和纤维素,非常适合夏季食用。希望你能尝试做一下这个苦瓜饼,相信你的家人会和你喜欢这个美味的。