茶里泡红枣有什么功效？
心血管疾病的发病率和死亡率逐年增长，已经成为我国居民健康的头号威胁。茶里泡点枣，有助降低心血管疾病风险。枣中含有环磷酸腺苷，能兴奋大脑、增强心肌收缩、扩张冠状动脉、改善心肌营养，从而起到强心作用。此外，枣中所含的芦丁，能增强人体耐寒力，有助预防寒冷天气引发的血管收缩。
高血压、高血脂、高血糖患者平时喝的茶也可做一些调整。建议高血脂患者喝茶时加枸杞，它含有降脂活性物质腺苷和甜菜碱，有助调节血脂。枸杞泡茶一般以3~5粒为宜，与茶一起泡饮或茶水喝完后食用枸杞均可。高血糖患者可选择喝红茶，其多酚含量高于其他茶，能帮助控制血糖，并且适合用开水冲泡，味道甘甜，尤其适合糖友饮用。红茶冲泡时，还可以放些山楂，其含有的黄酮类物质有扩张血管的作用，有助血压稳定，可辅助降血脂、降血糖。一般100~150毫升的茶水，可放10~20片山楂。高血压患者喝的茶中可加点菊花，能清肝火。如果血压较高，可放5~10朵菊花。
专家推荐了两个有益心血管健康的茶方：
生脉茶：由红参5克、麦冬15克、五味子8颗组成，具有调节心血管功能，补气养阴的功效。
香菊决明茶：由菊花10朵、枸杞子15克、决明子10克、玫瑰花5~10朵组成，具有通便、清肝火、美容的功效。